百合，营养价值丰富，具有滋阴润肺、清心安神的功效，常用来焊接咳嗽、喉咙干痒等情况，搭配泡水喝的时候，可以与陈皮、桔梗、甘草、金银花、菊花等一起食用，都能增加其润肺的效果，其口感也是比较不错的，但是需要注意其用量不宜过多，以免对身体健康有所影响。具体功效介绍如下！

本文目录

1、百合干泡水喝有哪些功效？

2、百合干怎么泡水好喝？

3、百合泡水是用湿百合还是干百合？

4、百合干泡水喝注意什么？

百合干泡水喝有哪些功效？

1、消暑解毒。百合干性寒味甘，一般寒性的食物都有一定的清热消暑的作用，而且百合干还是一种药用价值很高的中草药，具有一定的解毒作用。

2、润肺止咳。百合干归肺经，而且百合干泡水后含有的黏质成分具有润肺的作用，适合肺热或者是肺热咳嗽的人群食用。

3、养心安神。百合干归心经，偏寒性，有养心安神、除烦消闷的作用，适合心情激动、睡眠困难、精神恍惚的人群食用。

4、防癌抗癌。百合干中含有的多种生物碱，这些碱性物质对癌细胞有一定的抑制作用，从而能很好的起到防癌抗癌的作用。

5、缓解秋燥。百合的吸收能力比较强，而秋天给人的感觉比较干燥，适合秋天皮肤干燥、鼻咽干燥以及肺部干燥的人群食用，有缓解秋燥的作用。

百合干怎么泡水好喝？

1、百合莲藕茶

准备百合10克、干莲藕5克、西洋参、玉竹各4克、适量的蜂蜜。将以上的材料放入杯中，用适量的热开水冲泡，盖上杯盖，泡10-20分钟就可以喝了，如果说想喝甜一点，可以等茶温比较凉之后再加入一些蜂蜜。痰湿气滞者不适合食用玉竹；肥胖者不适合食用莲藕；产妇不适合服用百合莲藕茶。

2、百合阿胶茶

准备百合、阿胶各19克、桔梗、生麦冬、干桑叶各7.5克。准备一个茶包，将所有的材料放入茶包中，用开水冲泡，过滤一遍。

随后将茶包放入杯中，用开水冲泡，静等20分钟左右即可，去渣饮用。患有阴虚久嗽、气逆、咳血者不宜饮用本品，而适合肺结核、慢性支气管炎者饮用。

百合泡水是用湿百合还是干百合？

干百合和湿百合的营养成分都是一样的，不管用哪种泡水都是不错的选择，新鲜百合的口感会更嫩。而干百合晒干之后药效会更好，同时也很好保存，经常食用百合泡水能起到理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效，具体使用哪种还建议要根据自身情况来选择。

百合干泡水喝注意什么？

1、体质虚寒、外感风寒、脾胃虚弱的人群最好是不要喝百合干泡水。因为百合干偏寒性，这些体质的人群食用的话，可能会对加重体内的寒气，使身体变的更加虚弱。

2、腹泻者不宜喝百合干水。百合中含有的纤维含量丰富，膳食纤维能促进粪便的排出，对腹泻者来说，会加重身体的负担。

总结：百合泡水喝排毒通便，美容，清热润肺。适宜因秋燥引起的咽干咳嗽，肌肤干燥，烦躁者饮用调理。