女生到了青春期就总是想要展现出自己完美的一面，希望自己各方面都足够完美，女生的胸部应该说是女生美丽的象征，但是很多青春期的女生胸部发育比较慢，所以可能当其他女生说到这个问题的时候就会感到很自卑，那青春期的女生胸部小是怎么回事呢？青春期少女胸小怎么办？

1、问题分析

胸部的发育可能会和遗传有关系，但是遗传的影响不是特别大，一般都是平时的生活习惯造成的胸部发育迟缓，我们会发现很多偏瘦的女生胸部都比较小，这时候就可能是营养不良或者是营养不均衡导致的。女生的胸部在十二三岁的时候开始发育开始明显，到十四五岁的时候一般是发育最快的，这时的变化会比较大，之后变化就会比较小了，所以要抓住胸部发育的时机。

2、解决方法

不管你现在多少岁，都要抓住发育的关键时期，如果年龄比较小，那发育的空间就比较大，如果年龄比较大了，只要你还处于青春期，胸部变大都是有希望的。胸部过小可以多吃些含脂肪和蛋白质的食物，不要怕长胖就不吃含脂肪的食物，胸部很大一部分就是脂肪，所以很多人瘦了就会发现胸部也变小了。可以多吃海鲜类和肉类的食物，对乳房发育是有利的，能刺激雌性激素分泌。

3、温馨提醒

饮食丰胸法其实更适合于年龄还不大的女生，特别是十四岁左右的女生用注意饮食来丰胸是非常好的，但是如果女生年龄比较大的，可能仅仅靠饮食效果不是特别明显，这就需要一些其他的方法，平时可以适当进行胸部按摩，最好是每天洗澡或者是睡觉的时候按几分钟，促进胸部的血液循环，还有利于预防乳腺疾病。平时要多运动，特别是一些上肢运动，让胸部线条更加完美。