我是马上要升入大学的学生，最近在跟一些学姐学长聊天的时候听到他们说军训非常容易晒黑。我想问军训真的会晒黑吗？要是容易晒黑的话怎么防晒呢？

1、会被晒黑

一般参加军训后都是会被晒黑的。因为军训的时候往往需要在户外带上一整天，而通常军训的时间都在九月初，此时的太阳光线还是比较强烈的，所以如果在如此强烈的太阳光下带上一整天是有很大可能会晒黑的。并且很多小伙伴都会被晒出界限分明的肤色线。

2、防晒方法

一、出门之前一定要涂上防晒霜，并且防晒霜一定要涂得多一些，通常防晒霜的用量要达到一元硬币左右才会有效，所以如果你涂薄薄的一层还是有很大可能会被晒很惨的。二、涂了防晒霜之后记得一定要及时补涂，一般军训中途都会有休息时间，所以趁这个机会一定要补涂防晒霜，免得防晒霜效用已过防不了晒。三、军训期间的饮食上尽量少吃感光食物，例如柠檬、芹菜、菠菜、莴苣、韭菜等等，以防止皮肤变黑。

3、温馨提示

军训期间无论是阴天还是雨天都需要做好防晒工作，涂抹防晒霜，因为即便是阴天和雨天紫外线还是具有较大的强度的，因此如果想要军训不被晒黑，那么就需要随时都注意防晒。另外，还需要提醒大家的是，军训大多都是在户外活动，因此选购的防晒霜最好是适宜在户外防晒。