油桃富含维生素C，一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。油桃果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比毛桃香味浓。那么，油桃怎么挑选？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、油桃怎么挑选

2、吃油桃会胖吗

3、水蜜桃和油桃一样吗

油桃怎么挑选

颜色：油桃的整个果面都是鲜红色的，所以在挑选的时候，要认清这一点，尽量挑鲜红色的油桃。

外表：油桃的表面光滑如油，同时，油桃的表面也是比较规则的圆形或者椭圆形的，万一发现变形厉害，则要根据实际情况选购。

手感：要想选熟一点的油桃的话，要选手感软一点的，因为软一点的桃子才代表真正在成熟，而不是仍处在生长期。

吃油桃会胖吗

适量吃油桃不会发胖，过多的食用可能会导致发胖。

油桃的热量是比较低的，而且能够起到刺激肠道蠕动，促进消化的作用。再加上吃油桃能使人产生饱腹感，从而减少对其他食物的摄取，所以适量吃油桃其实是可以帮助减肥瘦身的，不会发胖。

但是如油桃中含糖量是很高的，吃得过多是会有发胖的可能的。

水蜜桃和油桃一样吗

油桃的表皮是无毛而光滑的、发亮的、颜色比较鲜艳，好象涂了一层油，而水蜜桃表皮有绒毛，颜色发红或微黄，无亮光。

油桃的肉质是脆的，水分相对少些，而水蜜桃生的时候是脆的，熟了就是软的，水分很多。