核桃是一种营养价值很高的食物，它含有大量的脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素等人体所需的营养物质，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。那么，核桃苦的能吃吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！
本文目录
1、核桃苦的能吃吗
2、核桃中间心黄了能吃吗
3、核桃保存方法和时间
核桃苦的不能继续吃，这种核桃很可能已经变质，而变质的核桃颜色会变深，甚至会出现变黑的情况，继续吃这种核桃可能会引起身体不适。其实核桃仁外皮有一层单宁，这种物质吃起来也会发苦，但人吃了对人体不会造成伤害，可以继续吃这种核桃。
不建议吃中间心黄了的核桃，因为核桃中间心之所以会变黄，是因为变质造成的。若继续食用这种核桃，可能会出现出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，对人体健康会造成一定影响。
另外，核桃性质温热，不适合出现上火和腹泻症状的人食用，三高的人也要少吃或不吃核桃。
核桃最好用布袋或者麻袋将其装好，放置在通风阴凉处的环境中保存，可以保存4-6个月。核桃贮藏的适宜温度是在5℃左右，空气相对湿度在50-60%之间，因此核桃也可以放入冰箱冷藏保存。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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