核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”，它的外壳坚硬，一般需要借助工具或者外力砸开食用。秋、冬两季是食用核桃的最佳时节，除了可以直接食用以外，还可以用来烹饪成菜品。那么，一天可以吃几个核桃？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、一天吃几个核桃

2、鸡蛋和核桃可以一起吃吗

3、新鲜核桃可以放冰箱冷冻保存吗

一天吃几个核桃

一般情况下，成年人一天大概吃4至6个左右的核桃比较合适，最好不要吃太多，以免引起身体不适。建议每天可以在早晚各吃一次，一次吃两个左右即可。建议喜欢吃核桃的人每次食用核桃的量不宜过多，以免影响身体健康。

鸡蛋和核桃可以一起吃吗

鸡蛋和核桃不可以一起吃，因为鸡蛋和核桃中都含有大量的蛋白质以及矿物质元素，两者一同食用会导致摄入人体中的营养物质过来，可能会影响人体的肠道蠕动，不利于人体的吸收消化。

核桃还不能和白酒一起食用，会导致人体出现流鼻血的症状，另外核桃不能和黄豆一起食用，可能会导致人体出现腹胀以及消化不良的情况。

新鲜核桃可以放冰箱冷冻保存吗

新鲜核桃可以放入冰箱冷冻保存，冰箱内的低温环境可以延长新鲜核桃的保存时间。但是不打算长期保存新鲜核桃的情况下，不建议长期放入冰箱冷冻保存，否则核桃内的水分会形成冰晶，其植物细胞会被破坏，食用口感也会受到影响。