木瓜，其营养价值是比较丰富的，含有维生素C，维生素E，维生素A和木瓜酶，多种矿物质和膳食纤维，每天吃一个木瓜，可以满足身体的营养需要，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，木瓜酶可以促进乳腺的发育。那吃木瓜会上火吗?相关知识介绍如下!

本文目录

1、木瓜吃多了上火吗?

2、木瓜上火还是降火?

3、怎么吃木瓜有效?

木瓜吃多了上火吗?

吃木瓜是不会有上火的现象，木瓜的功效性平，有健脾和胃，助消化，清肺热的功效。木瓜是热带水果，有大量的水分，多种维生素和氨基酸，能够补充营养，提升免疫力，木瓜具有减肥作用，木瓜里面含木瓜酵素，有助于分解蛋白质、糖类及脂肪，对于清宿便、排肠毒有一定的帮助。木瓜还具有促进消化，消暑止渴，润肺止咳的作用。

女性经常吃木瓜可以使皮肤紧致有弹性。特有的木瓜醇素可以治疗胃病，木瓜碱具有抗肿瘤的作用。木瓜营养丰富，含有大量水分，蛋白质及多种氨基酸，能够增强免疫力，预防感冒。

木瓜上火还是降火?

一般来说，适当进食木瓜，是不会引起上火的，但是如果一次性进食过多木瓜，是会引起上火的。木瓜中含有大量的营养物质，比如蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等营养物质，具有清肺止咳、促进消化的功效。平时可以多吃苦瓜、绿豆、莲子心、冬瓜、芹菜等食物，这些食物具有降火的功效，平时也可以用蒲公英、连翘、夏枯草、黄连、金银花等降火的中药材泡水饮用，以增加降火的功效。

瓜是属于一种凉性的食物，有一定的去火，排毒作用，而且木瓜里含铁元素还高，对身体健康有很大的好处，吃木瓜能够去火，不会引起上火的。上火在中医上讲是热证的范畴，是人体阴阳失衡的一种表现，上火时会有眼睛红肿，口角糜烂，尿黄尿，大便干结的情况，有时会伴有牙痛，咽喉肿痛等不适症状。

怎么吃木瓜有效?

青木瓜去皮去籽切块炖排骨，这样的吃法可以起到丰胸的作用，而且木瓜还能激活乳腺的生长因子活性，所以吃木瓜是有丰胸作用的。木瓜沙拉：把木瓜去皮切成小块，可以混合各种甜味的水果，然后拌上沙拉酱或炼奶，就可以吃了。木瓜中含有丰富的矿物质和多种维生素，含有木瓜酶，可以促进乳腺的发育，木瓜最好的丰胸方法就是和牛奶一起炖，营养更好，建议可以选择在月经前一个星期喝，效果更好。木瓜中含有的维生素容易受到高温的破坏，在炖的时候建议先煮牛奶，然后再放入木瓜，木瓜还可以炖猪脚黄豆，也可以促进体内雌性激素的分泌，促进乳房的发育。

总结：如有些人阴虚火旺，可能就会有上火现象，但是一般人吃木瓜是不会上火的。虽然不会上火，但是也不能一次吃得太多。