荷叶茶对我们大家来说，是比较熟悉的一种饮品了，因为荷叶茶是可以起到清热去火的功效，所以说很多人对荷叶茶都是喜爱的，而且荷叶茶还可以发挥出很不错的养生功效，对我们健康有好处。那么，荷叶茶的功效与作用有哪些？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、荷叶茶的功效与作用

2、喝荷叶茶的注意事项

3、冬瓜荷叶茶怎么喝

荷叶茶的功效与作用

清肠排便：荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。

利水排毒：荷叶茶还有极佳的利水功效，可以将体内多余的脂肪和潴留电解液排出。

消脂减肥：荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。

帮助新陈代谢：荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢。

喝荷叶茶的注意事项

荷叶属性寒凉，如果直接单独饮用，可能会伤及脾胃，甚至会影响女性的生理周期和内分泌。因此，购买时一定要注意选择对的荷叶茶。

冬瓜荷叶茶怎么喝

冬瓜荷叶茶可以使用95度左右的热水冲泡喝。冬瓜荷叶茶可以不用洗茶，因为这个茶释放内质速度较快，而且风味独特。还可以适量加点蜂蜜，这样口感会更好。

冬瓜荷叶茶可以反复冲泡多次，但只有第一泡泡出的茶汤具用功效，后面得到的茶汤只能为人体补充水分，可以让人体吸收一定数量的维生素。