我是一名高二刚刚结束马上就要升高三的女生，今年16岁多，以前月经一直都还算正常的，只不过有时候会推迟几天，但是我都没有在意，几天应该没什么问题，但是现在好像已经有两个月了，月经仍然没有来，我也没有过性行为，不可能怀孕，那么为什么我月经还不来呢？我该怎么办呢？

1、饮食习惯

如果说排除怀孕的可能，并且排除更年期绝经的可能，那就可能是生活习惯的问题了，你回想一下最近有没有受凉，或者有没有淋雨，有没有洗过冷水澡，有没有受到过冷水的刺激，或者有没有吃过冰冻的食物，雪糕、冰西瓜等等，亦或者你最近有没有按时吃饭，饮食规不规律，有没有因为节食而不吃正餐，如果你有的话，那两个月没来月经就可以解释了，因为饮食不规律，食用冷饮，或者受到过冷的刺激都会影响月经的正常来潮，而且节食会让你营养不良，经血无法正常排出，所以要想正常来月经，这些不良饮食习惯都要慢慢调整过来，月经才会慢慢趋于正常。

2、精神状态

月经不调还有另外一个重要的原因，那就是精神处于压抑或者波动很大的状态下，下丘脑会出现异常，而下丘脑会直接连接垂体再连接卵巢性腺轴，一旦情绪波动太大，或者压力太大，下丘脑就会承受一定的变动，从而导致卵巢性腺出现波动，月经就会受到影响，因此你最近是不是积攒了很多的事情，情绪是不是有过大的波动，如果有，那就需要放宽心，让自己放松一下，调整控制好自己的情绪，月经就会来了。

3、妇科疾病

最后一种也是最严重，最复杂的，因为妇科疾病有很多种，几乎任何一种都会对月经产生影响，比如炎症、内分泌失调、子宫发育不全、子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等等，月经的正常也就代表着女性的健康，月经不正常，那就标志着身体出现了病变，因此一旦发现自己月经不正常，推迟或者提前超过1周的时间，那就需要及时就医诊断治疗，不要拖延，否则容易引发一系列病变，到时候再治疗控制就已经有些晚了。