最近来月经了，可是没什么时间做饭，家里还有几盒泡面可以吃，可是不知道经期吃泡面会不会有一些不好的影响啊，那么，女性经期的时候可以吃泡面吗？经期吃方便面好不好呢？

1、可以吃

经期是可以吃泡面的，泡面一般使用热水泡或者是煮着吃，并不属于非常刺激和生冷的食物，所以经期的时候是可以吃的。泡面属于速食，应急的时候可以适当吃，经期吃泡面不会对月经产生太大影响，但是泡面营养不足，经期吃其实并不好。

2、不宜吃辣味的

泡面有很多种口味，一般很多人喜欢吃麻辣、酸辣味道的，这样吃起来比较爽口，可是经期的时候女性不宜吃辛辣食物，会影响月经量，造成经期紊乱，所以经期如果要吃泡面最好不要吃这些稍有刺激的味道，可以吃海鲜味和其他没那么辣的味道比较好。

3、不宜多吃

方便面真的是非常的方便，既不需要大量的时间烹饪，也不需要什么食材，直接用热水就可以泡着吃，正是因为如此，很多人将泡面当成主食吃了，其实经常吃泡面对身体是很不好的。泡面的营养有限，含有许多油脂和食盐，吃泡面对消化不好，而且有可能会损伤肾脏，长此以往，造成营养不良，还会引发许多疾病，所以千万不要天天吃泡面，为了身体健康，还是要吃些主食和蔬果，补充身体营养。