有人说，冬天比较喜欢赖床，有人说春夏季容易犯春困，也有人说自己一年四季都喜欢赖床，每天早上都睡不醒。很多同学都在说自己每天就像睡不够一样，早上醒不来，要么就是醒来觉得很累，起床之后浑身上下腰酸背痛。

1、有气候原因

每天早上睡不醒，就是感觉自己总是睡不饱吗！这其实可能也有气候的原因，那么，就会有人问，为什么冬天夏天都会犯困呢？其实气候不一定只指温度，比如冬天容易嗜睡，是因为冬天白昼太短，人体褪黑色素分泌增多，而褪黑色素又有促进睡眠的作用。而春夏季嗜睡是因为确实是因为气温和湿度的问题，太过湿热，其实容易出现精气耗损的症状，就会出现嗜睡的现象。

2、有身体原因

其实睡不醒有些时候也有自己身体方面的原因，毕竟我们身边多数人每天都还是精神抖擞的，所以有可能不是气候原因，只是自己身体出了问题。比如，每天睡不够其实是一种气虚的表现，当然气虚不止有这一个症状，气虚还会表现为走路都会觉得累，上楼上不了几步就会气喘吁吁。所以当你出现这些症状的时候，就是气虚了。

3、有意志原因

当我们发现自己起床很困，起不来的时候，但是又觉得自己没有上述的原因的时候，那就是自己的意志问题了。其实嗜睡是人的一个天性，婴儿刚刚出生的时候，每天大部分时间都是睡过去的，他们什么都不知道，但是知道要睡觉，所以睡觉是人的天性，是人的本能。但是我们成长的过程不就是不断克服那些天性里的惰性的过程吗！