胸部的发育是每个女生在青春期生长发育一个很重要的特征，也是女性美的象征，一般女生在青春期的时候胸部开始发育，有的人可能比较早熟，在很小的时候就开是发育了，而有的人却发育得很慢，可能很多女生在刚开始进入青春期的时候不觉得胸部发育会有什么问题，也没有很重视，结果到了青春期中后期开始注意自己的发育情况了才发现胸部很平，那青春期女生胸很平是怎么回事呢？青春期女生胸平怎么办？

1、问题分析

可能到了一定的年龄女生之间有了比较心理，就会说某某的胸大某某的胸平，你才意识到胸平确实是个问题，其实胸部的发育和遗传有一定的关系，但是遗传只占一小部分原因，大部分的原因还是营养所致，在青春期的时候营养摄取不足或者营养不均衡都可能造成胸部发育迟缓，还有可能是长期对胸部造成压迫造成的，有些女生有含胸的习惯，也会阻碍胸部的发育。

2、解决方法

很多胸平的女生听见别人说自己心里都会很不舒服，就可能会盲目使用一些方法来丰胸，在青春期的时候想要胸部发育变快还是有机会的，主要从饮食、按摩和体育锻炼来入手，想要促进胸部发育就要促进卵巢的发育，所以可以多吃一些含有维生素E的食物，比如菜花、卷心菜、芝麻等。还可以吃一些促进雌性激素分泌的食物，比如含维生素B丰富的蛋类、奶类和豆制品。除此之外还可以多吃含维生素B6的食物，如瘦肉和谷类等。青春期的女生不要有挑食的习惯，各种营养都要均衡摄取。

3、其他方法

上面主要介绍了营养方面的治疗方法，还有利用按摩的方法也可以促进胸部的发育，可以在晚上睡觉前用热毛巾敷胸部，然后按摩胸部，掌握好力度，坚持一段时间会有一些效果。平时多做体育锻炼，可以做一些扩胸的运动。记住在青春期阶段不要节食减肥，不要束胸。