近几年来人们对于身体健康的关注度越来越高，不少朋友在平时，非常注意保健养生。三七粉是一种具有一定保健作用的药品，非药用的时候少剂量服用三七粉对保护心脑血管、软化血管、降压降脂很有好处，因此适量的长期食用三七粉对身体有好处。那么长期吃三七粉有什么好处？服用三七粉时要注意什么 ? 下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、长期吃三七粉有什么好处

2、服用三七粉时要注意什么 

3、什么人不适合食用三七粉

长期吃三七粉有什么好处

1、 抑制肿瘤癌症

三七粉能增强机体免疫系统防御功能，并且实验证明三七皂甙Rd能使培养的肿瘤细胞92%受到抑制；从三七中提取的三七多糖A对人体子宫颈癌的抑制率高达90%。因此三七粉有预防和治疗肿瘤的作用，临床应用上常用于治疗肺癌、食管癌、宫颈癌等癌肿属于瘀血阻滞或者兼有出血者。

2、保护心脑血管

三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，降低血液中血脂含量，因此可以防止血栓和血管粥样硬化，降低血压和血糖的作用，因此长期食用三七粉具有促进血液健康，保护心脑血管的作用。

3、止血、活血化淤、造血

三七有良好的止血功效，以及熟食三七粉具有显著的补血功效，同时三七粉活血化淤、祛淤生新的明显效果，因此长期食用三七粉可以止血、活血化瘀、造血等功能。

4、 调理月经，治疗妇科病

月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

5、美容养颜

三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效，具有美容养颜的作用。

6、 增强体质，提高免疫力

三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。减少白细胞的移动指数，提高免疫力。

7、抗疲劳，镇痛

三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，并且三七粉中含有的人参醇皂苷是镇痛的有效成分，有明显的镇痛作用。

8、抗氧化延缓衰老

三七粉用蒸馏水调制成糊浆，可使大鼠血液中的LPO含量明显减少，脑组织中的LOP减少最为显著，三七粉可以促进超氧化物歧化酶活性的作用，具有一定的抗衰老作用。

服用三七粉时要注意什么 

1、用量

建议三七粉的用量为1-3克，不宜过量，三七粉对神经系统有调节作用，过量服用，可能会引起神经兴奋，出现精神亢奋等症状。

2、患风热感冒时不宜服用

三七粉性温，患风热感冒时服用三七粉可能会加重发热、出汗等风热症状。

什么人不适合食用三七粉

1、 孕早期女性

三七粉具有活血化瘀的作用，而孕早期女性腹中胎儿类似于一团淤血，食用三七粉的话，会出现流产的可能。

2、 风热感冒患者

风热感冒期间不能服用三七粉，因为三七粉性温，会加重风热感冒的情况，因此不宜食用。

3、 10岁以下小孩

10岁以下的小孩尚未发育完全，食用三七粉会影响自身发育，因此不建议食用三七粉。