去过网吧的人都知道，在网吧上网、打游戏的大部分都是青少年，他们还经常逃课去上网，这种风气在现在已经屡见不鲜了。青少年对什么都好奇，一旦沉迷于网络游戏就会上瘾，一小会儿不沾键盘就心痒痒，把学习完全不放在心上，沉迷于网络对青少年的身心健康都是不利的，那么青少年有网瘾怎么戒掉呢？

1、原因分析

青少年有网瘾的原因主要来自学校和家庭，如果家里的家人不够关心自己，青少年就很可能找到其它的途径来博取关怀，正好网络是一个虚拟的空间，他们能通过上网寻得心灵的慰藉；其次就是学校的因素，很多逃课跑去上网的孩子并不是说他们本身就很差，而是有的学生被老师和同学歧视，被贴上了“差学生”的标签，他们就破罐子破摔，其实他们在学习上是没有自信的，然而老师和同学也没有给予鼓励，他们就会依赖网络而远离老师和同学。

2、进行沟通

很多有网瘾的青少年都是父母不在身边照顾，或者是父母平时很忙没怎么关心的，他们沉迷于网络其实是在麻痹自己，父母要与孩子进行沟通，要多关怀孩子的生活和心理方面。学校的老师也不能因为学生表现差就放弃他们，任由他们去上网，而是要正面地和学生进行沟通，给他们分析一下沉迷网络的危害，正确地引导他们。

3、兴趣转移

网瘾少年可以通过转移兴趣来戒掉网瘾，平时多参加自己喜欢的活动，尽量不要想太多关于上网的事，把沉迷于网络的危害常记心中。有网瘾的青少年想戒掉网瘾最大的障碍其实就是自己，如果自己能够克制住网瘾，再加上新兴趣带来满足感，就能很大程度上戒掉网瘾。