蘑菇是一种菌类食物，含有丰富的天然维生素、矿物质以及人体必需氨基酸，是一种高蛋白食材，但是很多人会担心蘑菇的饮食搭配有没有一些禁忌，比如蘑菇会跟什么食物相克？蘑菇和鸡蛋同食可以吗？蘑菇和鸡蛋同食是否存在危害呢？现在我们就来为网友们一一解答这些问题。

1、鸡蛋能同吃

其实我们都知道，蘑菇炒鸡蛋、蘑菇鸡蛋汤等等的一类菜是我们日常生活里经常吃的一道菜，所以当有人问出蘑菇和鸡蛋一起吃会不会存在危害的时候，我们确实也有点心有余悸。但是其实这种担心是不需要的，蘑菇和鸡蛋是可以一起吃的。鸡蛋是富含蛋白质的一类食物，蘑菇也含有各种人体必需氨基酸，所以两者搭配不仅可以，更是绝配，可以补充人体每天必需的蛋白质，所以说蘑菇和鸡蛋搭配营养更高！

2、蘑菇鸡蛋汤

蘑菇作为一道家常菜，做蘑菇鸡蛋汤是最常见的烹饪方式之一，每天四菜一汤的生活其实是最简单健康的生活。任何时候用餐，有一碗饭前汤是最好不过了，不仅可以垫胃，减少饥饿感，使得后面用餐更慢一点，这也是保持身材的一个关键。再就是蘑菇鸡蛋汤又是一道高蛋白的饭前汤，所以说更是低热量的一道饭前汤，对于保持身材也有一定的帮助。

3、蘑菇炒鸡蛋

蘑菇炒鸡蛋也是我们日常生活里面经常会吃到的一道家常小菜，味道非常鲜美，是一道低热量高蛋白的菜肴，是广大网友减肥的绝佳选择。