有时候在不知不觉中吃了一些食物就会拉肚子，出现这样的情况可以从多方面考虑，如吃了不干净的食物、个人本身体质较弱、胃部受凉等都可能引发腹泻。腹泻是日常中常见的一种症状，突发这种症状是很令人苦恼的，它会影响正常的工作和生活，造成这种状况的发生是平时吃东西的时候不注意，所以我们平时要注意所吃的食物是否干净卫生。那吃马蹄拉肚子是怎么回事？

1、没洗干净

我们知道吃不洁的食物是很容引发腹泻的，吃马蹄特别要注意它的洁净，因为马蹄生长的环境是在容易滋生细菌的泥巴里，虽然有时候买回来的马蹄并没有带泥巴，但是还是要仔细清洗，并且要把皮削掉再吃，或者煮熟再吃。

2、体质虚寒

人体有寒热体质，水果蔬菜也有寒热之分，什么样的体质就吃能够吃的食物。寒性体质的人不适合吃偏寒性的食物，马蹄就是偏寒性的食品，如果吃了马蹄拉肚子，就证明你可能是寒性体质，要注意在生活中避免寒性的食物，否则拉肚子就是你的家常便饭。

3、吃得太多

什么食物吃太多都有物极必反的后果，再说马蹄是寒性水果，一下子吃太多肯定会给脾胃造成负担，使寒性积留，拉肚子是必然的，喜爱吃马蹄的朋友注意要适量食用。

4、熟吃为好

荸荠平时当小水果吃吃解解馋当然不错，生吃对一些体质较弱的人来说是会拉肚子的，所以马蹄最好是煮熟吃，这样不仅可以避免吃入细菌，还能预防拉肚子哦！