绿豆糕是一种很多人都喜欢的零食，以前一般都是到端午节才会吃绿豆糕，虽然现在还没到端午节，但是我们已经可以随处看见绿豆糕了，人们已经不在是只为过节而吃绿豆糕，而是想吃的时候就吃，确实吃了绿豆糕有好处，很多人也会自己在家里做绿豆糕。听说吃绿豆糕会上火，真的是这样的吗？吃绿豆糕会上火吗？

1、吃多会上火

少量的吃绿豆糕是不会有什么影响的，但是如果吃多的话就会上火，虽然绿豆是清热去火的食物，但是一般绿豆糕的油脂含量还比较高，而且含糖量也比较高，所以吃多了确实会上火，不仅如此，吃多了还可能会长胖，而且可能会对胃产生负担，出现消化不良的情况。

2、少吃能去火

我们都知道夏天会喝绿豆汤来降暑，说明绿豆清热解暑的功效确实很好，所以吃少量的绿豆糕还能起到去火的作用，不过想要去火的话最好还是煮绿豆汤或者是煮绿豆粥吃，吃了不会长胖，也不会上火。如果很喜欢吃绿豆糕，可以吃那种不添加油脂的绿豆糕，或者是含糖量较低的绿豆糕，每次最多吃不要超多两块。

3、温馨小提醒

绿豆糕虽然很有营养，但是并不是所有人都可以吃绿豆糕的，一般有心血管疾病的人最好不要吃，还有孕妇吃绿豆糕也不好，还有体弱多病和脾胃虚寒的人吃了会对身体有损伤。一般吃了绿豆糕会感觉比较腻，可以喝点茶来润一下肠胃，还有经常容易上火的人也要少吃绿豆糕。