还没完全进入到夏天的时候，西瓜就出来，而杨梅一般也是在接近夏天的时候，也开始上市了。杨梅和西瓜都含有较多的水分，都可以起到解渴、祛暑的作用，而且杨梅比较酸，而西瓜是偏甜的，两者同食的话，理论上是可以帮助缓解另外一种食物的味道的。那两者可以一起食用吗？杨梅和西瓜一起吃好吗？

1、可以同食

杨梅和西瓜是可以一起吃的，两者同食，不会引起不良的反应，而且，在食用完其中一种水果之后，再食用另外一种水果，对缓解冲淡之前的味道的确有一定的帮助，可以是嘴里不是那么甜或者是那么酸。

2、不宜多食

不管是吃杨梅还是西瓜，都不宜多食，而两者同食的时候，也不宜多食。杨梅中所含的不易分解氧化的酸性物质比较多，食用过多的话，容易和胃酸一起刺激胃粘膜，使胃溃疡发生的几率增大，从而容易引起上火的症状。而西瓜中的水分含量比较高，如果食用过多的话，容易冲淡胃液，从而引起腹泻或者是消化不良。

3、食用人群

杨梅吃多了容易出现胃溃疡导致上火的症状，而且杨梅性温，所以胃溃疡或体质偏热或上火的人群需要慎食杨梅，又因为杨梅中的酸性物质较多，所以胃酸分泌较多者或者是慢性胃炎的人群，更是需要少食杨梅。另外，西瓜属于凉性食物，所以虚寒体质者，例如脾胃虚寒、慢性肠炎、胃炎等人群，特别注意需要少食。