平时很多人在工作的时候喜欢喝一些饮料来提神，最常见的可能就是咖啡，咖啡的味道是非常香浓的，很多人都喜欢咖啡的味道，咖啡对人的大脑有一定的刺激作用，有的人可能会用保温杯来泡咖啡，那保温杯泡咖啡好吗？能不能用保温杯泡咖啡？

1、能不能用保温杯泡

(1)保温杯材质

有些保温杯是可以装咖啡的，有些材质是不能装咖啡的，比如不锈钢保温杯就不能装咖啡。因为咖啡中有一种物质叫单宁酸，单宁酸在不锈钢保温杯中会发生反应，造成保温杯的损伤，也有可能会产生化学作用从而危害健康.

(2)清洗难度大

咖啡的颜色比较深，泡过咖啡的保温杯如果不及时进行清洗就有可能会造成色素残留，很难洗干净，而且现在的保温杯造型比较多，有些造型奇特的更是难以清洗。

2、什么样的保温杯可以

为了避免保温杯泡咖啡发生化学反应，所以装咖啡的时候尽量选择玻璃内胆或者是陶瓷内胆的保温杯，因为这两种材质的保温杯安全性会比较高。

3、保温杯泡咖啡多久合适

保温杯泡咖啡，咖啡会一直保持加热的状态。最好是能马上喝掉，如果立刻喝不完那也要在四个小时以内喝完。

4、喝咖啡的原则

早上喝杯咖啡

在晨光中享受一杯香醇浓郁的好咖啡，彷彿全身细胞都被唤醒，许多爱好者更将喝咖啡当作一个仪式，为崭新的一天拉开序幕。

除了精神上的满足愉悦之外，早上喝咖啡更是好处多多。

首先，咖啡因能刺激脑部中枢神经系统，可提振精神、让人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感觉昏沉时，可藉由这杯咖啡短暂帮助脑子维持警醒，得以全神贯注地应付工作或考试。

早上喝咖啡还有一项独特的好处─帮助排便。由于咖啡可刺激肠胃蠕动，产生通便作用，可改善便秘；不过有趣的是，早上饮用的效果特别显著，但其他时间喝咖啡效果不大。

吃完早餐喝咖啡有助减肥

喝咖啡有助减肥不是天方夜谭，一方面，咖啡因可促进新陈代谢，加速脂肪分解；另一方面，喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就会不利于减肥

此外，国外研究指出，运动前一个小时喝咖啡，摄取约200毫克咖啡因，可提高神经系统的兴奋，促进身体能量消耗，加速脂肪燃烧，并且运动时更能专心一致，对于增强肌力和肌耐力都有助益，也能减少肌肉痠痛症状。

不过，由于咖啡利尿，会加速身体脱水，医生提醒，运动时必须随时补充水分。

饭后喝咖啡避免伤胃

有時，喝完咖啡出現胃闷、胃灼热、胃痛等症狀，因此常有黑咖啡伤胃的說法，如果添加糖分或牛奶，是否就能改善?答案是錯。咖啡中的咖啡因会引起大量胃酸分泌，引发不适，再者咖啡因也刺激食道下端原先该紧闭的括约肌，使它比较松弛，导致胃食道逆流，无论是加牛奶或糖分都不能緩解。除了咖啡因之外，近年来科学家还发现，咖啡还含有其他多种会刺激胃酸分泌的化学物质。

对于那些忙碌的白领来说，没时间在家常没办法每天自己磨豆、煮咖啡，幸好大小咖啡馆林立，超市也大做现煮咖啡的生意，要买杯好喝的咖啡愈来愈容易，掌握几个原则，在外也能喝杯健康好咖啡。

少喝廉价或三合一咖啡

成本考量，一杯5元、10元的咖啡，通常较无能力使用品质较佳的咖啡豆，有些是缺陷豆大集合，有些则是用价格较便宜的罗布斯塔咖啡豆，以至喝起来苦涩难耐、杂味也高，虽然可用糖、奶精调味，但坏豆本质不变，只是自欺欺人而已。

至于三合一咖啡，多数用咖啡精或咖啡调味粉制成，同样不可能用品质好的豆子，更且裡面加的糖和奶精粉热量较高。换言之，大多数廉价三合一咖啡是人工甘味加上瑕疵豆总体的味道。

有人喝咖啡时出现恶心想吐、喉咙酸涩等不适症状，这和咖啡豆品质差有很大的关系。