南瓜和红糖是可以一起吃的，南瓜和红糖一起吃是相当的美味呢，而且回味无穷，这两种食物在一起吃对健康的好处也有很多，而且还可以治疗多种疾病。不过这两种食物也有各自的饮食规则，不能乱吃，否则也会对健康造成不利影响，下面就来详细了解这两种食物的营养价值，以及饮食需要注意的事项吧。

1、同食影响

南瓜和红糖一起吃，味道鲜美，入口即化，回味无穷，还具有补中益气、活血化瘀、补血养血、清痰止咳、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、解毒杀虫等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、咽喉肿痛、肺热咳嗽、小便不畅、便秘、高血压、水肿等不适病症。

2、红糖须知

红糖是一种对身体有非常不错补养效果的食物，但是这种食物也有很多禁忌。红糖属于温性食物，不宜多吃，容易导致上火，而且红糖还容易加重一些热症疾病，对健康不利。对于运动量较少的人群来说，尽量少吃红糖，红糖中糖分丰富，在缺少运动的条件下是很容易转化为脂肪的，因此很容易导致肥胖。还有阴虚内热、消化不良、糖尿病等患者也不宜吃红糖，以免病情加重。

3、南瓜须知

南瓜同样属于温性食物，不宜多吃，否则会导致身体出现上火症状，而且患有热症疾病的患者不宜吃南瓜，很容易导致病情加重。南瓜还是发物，患有或患过脚气、黄疸等疾病的患者需要谨慎食用，以免导致病情加重或反复。