很多女生到了青春期可能会发现很多身体上的变化，除了第二性征的出现，还可能出现其他的情况，比如说一个比较明显的表现就是脸上长毛，可能会突然发现脸上的汗毛变重，特别是嘴唇的地方，好像长了一圈胡子一样，女生长胡子感觉怪怪的，感觉别人都在笑自己，青春期脸上长毛是怎么回事呢？青春期脸上长毛该怎么办呢？

1、内分泌失调

到了青春期，体内的激素分泌会加快，生长激素和性激素都开始分泌，如果生活不规律就很容易造成内分泌失调，男生脸上长胡子是正常的现象，女生如果脸上长毛其实也比较常见，当然没有男生的那么明显，有些人属于那么多毛的体质，脸上可能会有一层细细的绒毛，这些都是正常的，但是如果女生唇部汗毛重的话很可能是内分泌失调导致的，体内的雄性激素可能比较多。

2、用饮食调节

如果天生的多毛体质可能改变的可能性比较小，可以去医院检查一下体内的激素分泌的情况，然后根据医生所说的来治疗。如果排除遗传因素，那可能就是内分泌失调的问题，可以通过饮食来调理，多吃一些雌性激素含量高的食物，很多黄色的食物雌性激素的含量都比较高，可以对女性荷尔蒙分泌衰弱有一定的调节作用，比如黄豆、南瓜、玉米和香蕉等。

3、还要注意这些

青春期脸上多毛除了饮食以外还要注意其他生活上的一些问题，平时要有好的生活习惯，保证充足的睡眠，其实现在科技已经很发达，以后如果你长大了还是体毛重的话可以通过激光脱毛的方法来去除，建议不要随便剪或者拔脸上的毛，这样会更加严重的。