我是一名高中女生，感觉自己的胸部已经比较大了，以前的那种薄的没有钢圈内衣穿着走起路来胸部不受控制的波动，感觉很难看，而且很不舒服，室友说这个年纪的女孩子要穿聚拢型有钢圈的内衣，这样才显得胸型好看不易波动，将来也不容易下垂，但是我感觉那种挤压胸部，感觉呼吸都不顺畅，而且非常难受，况且有的时候不知道自己穿多大的，所以买了之后会感觉大小都不合适，我这个年龄的女孩子到底应该穿什么样内衣才好呢？

1、大小合适

买内衣，首先要知道自己穿多大的，就像你买衣服要买合适自己尺码的一样，所以你要先对自己的尺码有明确的定位，先用软尺量量自己的胸围，再对照胸围尺码表来找出合适的内衣尺码，如果你实在不知道，可以去内衣店里试穿，或者告诉店员你的胸围是多少，让她来专业评估你的尺码罩杯，最后试穿一下，找出最舒服最合适的尺码即可，一般以肩带有一指的空裆为标准，不要害羞，这是很重要的事情，现在正处在生长发育阶段，你的胸围还会不断变化，所以穿内衣的时候感觉越来越挤，那就说明长大了，需要换更大的罩杯和尺码。

2、要聚拢型

高中生胸部发育比较快，这个时候需要用内衣来调整胸型，让胸部往更好的方向发育，所以这个时候穿内衣很重要，不要再穿那些松松垮垮，小孩子穿的裹胸似的内衣，那只会让你的胸部提前下垂，要穿有罩杯的胸罩，尽量选择聚拢型的，收副乳，创造良好的胸型，但是不要买有钢圈的，钢圈会对胸部造成压力，影响胸部发育。

3、正确穿法

穿内衣，需要讲究方法，穿内衣的时候上半身向前倾45度，穿上之后抬头挺胸，调整肩带，一般肩带离罩杯3cm左右为宜，将两侧副乳拨进内衣中，动动肩膀或者抬手，试试肩带是否会脱落，或者是否太紧，调到最舒适的位置即可。

4、注意更换

内衣要注意勤更换，不要一件内衣穿几年都不换，有人说三个月就要换一次内衣，虽然不能这么绝对，但是也不无道理，具体还要根据内衣的损坏程度来判断，像那种肩带变形，经常往下掉，或者内衣总是上滑说明你该换内衣了，另外如果内衣解开之后有很深的勒痕，这种内衣太紧，尽量穿的时候弄松一点，再不行就换掉吧，长此以往，不仅会造成呼吸和血液循环不畅，影响胸部发育，还会增加患乳腺癌的几率，所以不要犹豫，换掉。