人流也就是小产，这对女人的伤害巨大，其伤害程度甚至可以与生孩子相比，并且这对女人的心理也会造成一定的障碍和伤害，所以人流后的恢复不可小觑，需要从身心多方面好好疗养，不可马虎，樱桃是水果中营养较为丰富的了，那么人流后可以食用樱桃吗？人流后需要注意什么？要补充什么营养呢？

1、当然能吃

樱桃铁元素含量极高，几乎是水果中含铁量最高的，没有之一，铁元素可以促进人体血红蛋白的合成，对于缺铁性贫血效果极好，人流之后身体都会比较虚弱，营养流失严重，并且失血量也会相当大，而樱桃恰好补血，而且樱桃中所含的蛋白质和维生素正好可以派上用场，为其提供重要的营养来源。因此，人流后可以食用樱桃，并且也需要适当的吃些樱桃来补充营养。

2、注意营养

人流后要大量补充营养，而营养最好最直接的来源就是食物，所以要食用一些高蛋白质和维生素含量高的食物，如鸡蛋、鸡肉、猪瘦肉、鲜鱼、新鲜水果和蔬菜，尤其是胡萝卜，另外多喝汤，及时并且合理的补充营养，另外家人朋友要多多陪伴，给予帮助和鼓励，让其心灵也能够尽快从失去孩子的痛苦中走出来。

3、注意事项

虽然人流对人体消耗很大，需要大量的营养物质来补充，但是有很多东西还是不能食用的，比如寒性的水果，尤其是冰冻之后的西瓜等，这会非常影响恢复，另外食物一定要干净卫生，无害的，否则会更加伤害身体，如果在人流之后没有调养好的话，以后都会留下终身的病根，所以一定要注意忌食辛辣、寒凉的食物，另外不要难过，放开心胸，乐观一些，尽量避免流眼泪，否则也会伤害到眼睛。