现在女性都特别注重自己的皮肤保养，很多女性可能会通过日常的饮食和日常护肤来养护自己的皮肤，当然吃水果是一个很好的方法，水果中含有大量的维生素和矿物质，特别是维生素C能促进新陈代谢，对皮肤有很大的好处，而有一种水果维生素C的含量很高，也深受广大女性的喜爱，那就是石榴，那么女人吃石榴有哪些好处呢？

1、补血益气

女性由于生理因素，可能常常会出现贫血的情况，而石榴能促进血液循环，软化血管，防止动脉硬化，对心血管都有保护作用，能起到益气补血的效果。很多女性由于各种原因导致内分泌失调，就是出现生理上的不适，经常吃石榴可以起到一定的调节作用。

2、养护皮肤

石榴中含有大量的矿物质和维生素，特别是维生素C含量极高，不仅能补充人体所需的一些微量元素，还能对皮肤起到养护作用，女性经常食用可以给皮肤补充水分，而且石榴中的抗氧化成分能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤变得更好。

3、延缓衰老

每一位女性都害怕自己会变老，而石榴能减少皱纹，石榴中的有机酸和叶酸对女性有很好的保健作用，有更年期综合征的女性经常吃石榴还能缓解症状，经常吃可以让女人变得更有魅力，但不要吃太多。

4、防乳腺癌

经过专家研究表明，石榴中有防止癌症的物质，特别是女性体内的雌性激素失衡时就很可能会患乳腺癌，而石榴中的抗癌成分正好能够抑制雌性激素的产生，防止女性出现乳腺癌。