我今年读初二，是一个14岁的女生，月经已经来了。我的胸发育的很好，可以说是发育过快，现在胸部已经长的很大了，平时不敢穿紧身的衣服，有一次还听到几个男生在背后议论我的胸怎么这么大，我觉得非常不好意思。初二胸太大该怎么办？怎么让人看不出来我的胸很大呢？

1.体重是否正常

目前你只有14岁正处于青春期长身体的时候，胸部发育是很正常的，如果觉得胸部太大首先考虑是否是体重的原因，可以对比一下身高，看看自己的体重是否正常，如果超重的话试着运动减肥，身体的脂肪含量少了，胸部也会缩小一点。

2.饮食是否正常

其实胸部大小受遗传、饮食、环境等多方面的影响，看看你的母亲她是否也是比较丰满的类型呢？此外，你的饮食是否健康合理呢？正值青春期的少女要避免吃炸鸡、炸串、烧烤、洋快餐和膨化食品，尽量少吃反季节水果和蔬菜，不喝饮料，因为这些食品中的激素和化学物质都会刺激身体过度发育。

3.内衣是否合适

青春期少女乳房开始发育的时候就要注意乳房的保健，及时佩戴少女文胸，以撑住越来越大的胸部，避免下垂、外扩和纤维松弛等状况。但不要因为胸部太大就穿太紧的内衣，这样反倒不利乳房发育，容易引起乳腺疾病。

4.温馨提示

如果你的体重正常，饮食合理，胸部发育是非常正常的事情，不需要太过担心，一定要保持端正的坐姿和走路姿势，不可因胸部太大就弯腰驼背，这样看上去会难看且不利于美好体型的塑造。平时穿衣服时尽量穿V领口或者束腰型，不要穿太过宽松的下垂衣服，要不然看上去会更臃肿。