怀孕以后，准妈妈们对于叶酸的需求量会有一定的提升，因为这个时候，身体负担的是两个人的营养需求，更加需要注意及时的补充，叶酸片是个不错的选择，但是对于叶酸片的价格，大家还不是很了解，那么，斯利安(叶酸片)价格如何？普通人吃得起吗。

斯利安(叶酸片)是国家用于优生育，预防出生婴儿畸形，提高出生人口质量的一种叶酸增补剂，是北京北大药业有限公司独家生产的专利产品。那么，斯利安(叶酸片)价格如何?普通人吃得起吗?

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。

在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。所以叶酸要持续整个孕期。因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。

叶酸对人体和怀孕的女性那么重要，那么，斯利安(叶酸片)价格如何呢?其实价格是不贵的，普通人都可以吃得起的。斯利安(叶酸片)在各大医院、药店、药房都有出售，但是没有统一的价格标准。

1、富含叶酸的食物

含有叶酸的食物有哪些叶酸食物类别

含有叶酸的食物类别比较多，叶酸很好的食物来源包括绿色蔬菜，新鲜水果、动物禽肉及蛋类、豆类、坚果类、谷物类、核桃油等食物类别。为确保各类食物的其他微量元素的摄入，所以在叶酸食物选择要注意同时从各种类别食物中挑选，进而保证孕期营养元素均衡的原则。

含有叶酸的食物有哪些具体食物推荐

依据叶酸食物的类别，建议准妈妈们可以吃莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅等水果，猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等动物禽肉及蛋类食物，黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等食物。大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等等谷物。

通过上面的介绍，想必很多朋友对含有叶酸的食物有哪些的问题有所了解，有关方面的专家提醒，食物是补充叶酸的常见方法，但不是唯一的手段，所以有必要要注意结合其他的方法，进而更好的确保叶酸补充的效果，避免盲目或不规范补充叶酸造成的系列后果。