现在越来越多的女性为减肥瘦身，用各种方式锻炼，目前市面上有一种甩脂机，就是站在上面或者坐在上面，机器会自己抖动，并让人体全身抖动，已到达燃烧脂肪，甩掉脂肪的功效，先不说这种方式对于减肥瘦身到底有没有用，就说这种震动的方式对于人体内脏会不会有伤害呢？

1、甩脂机对内脏有害吗

过度使用甩脂机对内脏是有伤害的。使用甩脂机其实能够起到按摩放松的作用，如果使用甩脂机的强度是在正常使用的范围内，对于内脏的伤害比较小；但是如果是长期的过度使用甩脂机来想达到减脂效果，就可能会导致内脏器官受到损伤。

2、有什么危害

(1)导致内脏移位

甩脂机的强烈震动，会使得内脏器官也会随之被动的进行震动，时间长强度大，会导致内脏器官出现移位的情况，像胃、肾、子宫等器官的下垂。

(2)影响内脏功能

长期的用甩脂机这样高频率、剧烈的外力震动方式，会抑制肠胃蠕动，从而影响肠胃的消化功能，产生像肠胃胀痛、饱腹等不适的情况。

(3)导致内脏出血

长期过度使用甩脂机，会使得内脏器官因高强度的抖动而出现损伤的情况，像胃痛、胃炎、肾脏出血等症状都是可能发生的。特别是本身就患有腹部疾病的人群，更是会加重病情。

3、怎么使用为好

过度使用甩脂机对内脏有一定的损伤，所以不建议长期高频率使用甩脂机来减肥。但是在运动后或久坐后，可以使用甩脂机震动按摩一会儿，能帮助身体放松，促进血液循环。不过一次最好不超过15分钟，每周使用次数不超过2次。

4、使用注意事项

1.空腹，饱食，醉酒或剧烈运动后，严禁使用。

2.孕期及哺乳期妇女不适宜使用，心脏起博器使用者，刚做完手术者，不可使用。

3.使用后和清洁前必须拔下电源插头。

4.使用中过度刺激而引起不适时，应立即停止使用。

5.未满18周岁的青少年，或60岁周以上的老人，不建议使用本品。

6.每次使用时间不宜过长，建议使用时间为5-15分钟。