茶叶中含有茶多酚，能够促进肠道蠕动，加速肠道内垃圾及脂类化合物的排出，可以解油腻，排毒通便。茉莉花茶可以减肥吗？陈皮荷叶茶能减肥吗？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、茉莉花茶可以减肥吗

2、陈皮荷叶茶能减肥吗

3、乌龙茶减肥一天喝几次

茉莉花茶可以减肥吗

茉莉花茶可以减肥。茶叶本身有一定消脂减肥的功效,常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、降血压。而且茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，如：茶叶中的茶多酚类物质、茶单宁在水湿条件下的分解，不溶于水的蛋白质降解成氨基酸，可以改善肤色，而且解决宿便的问题也特别有效。

由此可以看出，喝茉莉花茶是可以减肥的。而且常喝茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。同时茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

陈皮荷叶茶能减肥吗

常喝陈皮荷叶茶是可以达到减肥的效果的!特别适合痰湿型肥胖者哦!

陈皮荷叶茶的主要材料就是陈皮和荷叶，陈皮和荷叶都是消肿、祛湿、利尿的药材，将陈皮、荷叶用开水冲泡，长期饮用，是能起到减肥的作用的哦!是不是感觉很神奇呢?这是因为陈皮具有理气开胃，燥湿化痰的功效，加上干荷叶能排水利尿，清暑利湿。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥的作用的。

乌龙茶减肥一天喝几次

乌龙茶减肥一天喝几次并没有明确规定。

喝乌龙茶减肥想要喝一两次就起到减肥效果无疑是不可能的，所以想要喝乌龙茶减肥一定要坚持经常性的喝，可以说喝水的话就喝茶最好。另外喝乌龙茶最好是不要凉着喝，如果喝茶之后感觉到胃部不舒服或者是睡不着，就需要减少乌龙茶的剂量，或者是停止喝，另外乌龙茶不要饭后立即就喝，饭后隔一个小时喝最好。