碗莲种子开口的方法为用老虎钳将种子比较圆的有个小针眼的一头轻轻钳破，稍微破皮就用手剥；也可以水泥地上或者魔石上磨，直到深棕色的皮磨掉；种子泡上一两天之后，用手感觉变软之后，直接用手剥；或者用指甲钳之类的钻孔。
找到要开口的一头即种子比较圆的有个小针眼的一头。
拿出事先准备的老虎钳，直接用钳子钳，把碗莲种子放在钳口子上，用力等稍微看到破了就松开，不要用力过猛把种子钳破。稍微破皮就用手剥。
磨：纯磨。在水泥地上或者魔石上磨，把外面那层深棕色的皮磨掉就行。
直接用水泡，放在温水中，水要没过种子。
种子泡上一两天之后，用手感觉变软之后，直接用手剥。
有条件的，可直接用指甲钳之类的钻孔即可。
千万不要用牙咬，那样只会考验你牙齿的硬度 ，以卵击石不值当。
每种方法开完口之后 ，不要把所有的硬壳都去掉留上三分之一。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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