很多人经常会出现皮肤干燥的情况，每次皮肤干燥的时候皮肤还会出现爆皮的情况，可能一般女性会比较在意，于是就会使用各种补水保湿的产品，有时候还不见得有效果，所以如果皮肤干燥脱皮，首先找到干燥的原因，然后对症下药，那皮肤干燥爆皮是怎么回事？皮肤很干脱皮怎么办？

1、干燥的原因

（1）内分泌紊乱：女人会经历更年期、月经期、哺乳期，而男人会随着年龄的增长，进入老年期，或者在某个阶段内，身体素质较差，始终处于亚健康状态。如此，激素水平的降低，就会导致肌肤皮脂分泌减少，降低了肌肤的存水能力，让肌肤变得越来越干燥，甚至是爆皮。

（2）换季因素：肌肤和身体其他器官一样，对待季节的更替，需要有个适应的过程。比如：秋季来临时，早晚天气凉，鼻子就会有冷气扑鼻、有些发凉的感觉。而它却已经习惯了盛夏的炎热，因此就会出现流鼻涕等轻微不适，甚至还会诱发鼻炎、过敏等病症。因此，肌肤也是同理。秋季，天气突然转凉，就会使肌肤皮脂腺和汗腺的分泌发生改变，导致肌肤变得粗糙、爆皮。

（3）化妆品使用不当：有些人喜欢使用祛斑抗皱类化妆品，来抵抗皱纹生成。然而，部分祛斑抗皱化妆品，不仅具有祛斑抗皱等功效，同时也有祛角质的作用；另外，部分人群是油性肌肤，就习惯性的使用祛油化妆品。如此，经常使用具有祛角质层、祛油功效的化妆品，就会导致肌肤分泌油脂的功能降低、保湿能力下降，以致于肌肤缺水、变得干燥爆皮。

（4）其实，还有很多原因会引起肌肤干燥爆皮的现象，比如：频繁的用热水泡澡、经常熬夜等。因此，一旦自己在洗脸或照镜子时，发现肌肤变得干燥或者爆皮，那么不妨按照下述方法进行调节或保养。否则，肌肤就会越来越粗糙、爆皮现象也会越来越严重。

2、缓解的方法

（1）秋季到来时气候本身就很干，所以要想让皮肤变好就一定得多喝水，只有身体水份补充足够了才能使皮肤代谢功能正常，最好配合一些有痒运动，可以有效排汗，增强血液循环。

（2）平时的饮食也要格外注意，最好不要吃太多辛辣刺激的食物，容易加重皮肤的恶化，最好吃一些水份较足的水果与蔬菜，可以补充维生素，而且多吃一些像西瓜、桔子等富含维生素C的食物。

（3）平时不要用凉水和碱性较大的香皂洗脸，会导致皮肤老化，要用与体温差不多的温水洗，每天晚上洗完脸后最好敷上一片补水的面膜，可以有效补充皮肤一天所缺失的水份。

3、改掉坏习惯

（1）洗脸频率一天3次

太爱洗脸不是件好事，尤其是冬天，天干物燥，本身皮肤就容易变干，洗脸次数过于频繁会减少皮肤内部的油脂，变得特别干燥。

解决办法：晚上洗面奶洗过之后，第二天早上起来用泡沫状的洗面奶清洁肌肤或者用清水都可以。

（2）不爱喝水

注意经常饮水。想要皮肤水润那么就要多喝水，这是最直接的补充肌肤缺水的方法

解决方法：科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以我们每天至少要补充2000ml的水，而每天的三餐中由食物摄取的为水量约为1000～1200ml，所以我们每天得额外的获取1000ml以上的水，这个量大约是6至8杯水。每天分时段喝水，对给肌肤补水摆脱冬季皮肤干燥是很有帮助的。

（3）错误的饮食

很可能让皮肤水分流失速度加快，更何况现在是冬季，水分流失过多皮肤就很容易起皮。

解决方法：

1.增加各种维生素的摄入。

2.常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。

3.增加微量元素的摄入。

4.注意碱性食物摄入。

5.多吃水果。

平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

（4）习惯于办公室的干燥程度

冬季室内暖气特别热，导致空气干燥。皮肤更加容易干起皮。

解决方法：用加湿器。加湿器能缓解空气中的水分少，为皮肤带来水分，防止干燥。

（5）直接涂抹护肤品直至吸收

冬季肌肤冷，血液流通不循环，涂抹护肤品不能有效吸收。

解决方法：先热敷面部，等到血液循环加快，会提升吸收力。

（6）依旧用保湿乳液

保湿乳液太轻薄无法很好的锁水，而且秋冬这么干燥，更需要为肌肤补充养分。

解决方法：换用滋养和保湿双重功效的护肤品。

（7）按往常的方式敷面膜

冬季天气寒冷，面膜自然也是冷的，不容易让肌肤吸收或者渗入肌肤，达不到预期的效果。

解决方法：可以用温水先“加热”面膜，然后再敷脸，容易促进肌肤的吸收。