女性在怀孕期间一般体型会发生很大的变化，有的人变化可能不太明显，所以产后比较好恢复，但是有的人变化太大，产后想要恢复身材是很困难的，很多产妇不仅是身材难恢复，就算是瘦了皮肤也会变松弛，那产后为什么肌肤会松弛？产后皮肤松弛怎么办？

1、松弛的原因

（1）睡眠不足：很多女人都需要日夜照顾宝贝，给宝贝换洗尿布、喂奶，这就导致女人睡眠严重不足，使肌肤的新陈代谢受到影响，容易造成毒素堆积，以致于出现暗沉松弛等肌肤问题。而且，部分女人在生产之后，内分泌水平紊乱，会有食欲不振、焦虑等产后不适感，这也会直接影响肌肤的营养供给，容易使肌肤变得无弹性、松弛不紧致。所以，产后女人不仅要保证睡眠时间，还应该遵医嘱调节内分泌。比如，可以雇佣保姆来照看宝贝，增加休息睡眠时间、服用调节内分泌的保健品等等。

（2）快速高效减肥：部分产后女人在减肥瘦身成功后，胸围、臀围、腰围都会相应变小，而且赘肉在此过程中，也会大量的减少，导致产后女人的表面肌肤收缩功能降低，使肌肤因为高效率的减肥而来不及快速的做出反应，最终出现皮肤松弛的症状。不过，由于不规范服用保健品、高强度的节食瘦身导致的肌肤松弛，并不需要产后女人过度忧虑，只需要给肌肤充足的自我修复时间，再通过按摩保养等方法，就可以逐渐告别肌肤皮下组织松弛的现象，使其慢慢的恢复最初的紧致和弹性！

（3）懒于运动健身：部分女人在减肥成功之后，就放弃了健身锻炼，不仅不做仰卧起坐等可以增强肌肉弹性的健身项目，甚至有的产后女人就连简单的家务活都懒得做。倘若女人一直缺少体育锻炼，不进行有氧运动。那么，就很难保证肌肤松弛的症状会得到缓解或根除。因为，只有加强身体运动，才能让肌肉线条更加紧致，使肌肤全部紧实地包裹在身体肌肉外侧，让女人看起来更加健美可爱。

2、保养的方法

（1）产后要立马摄入胶原蛋白，方法有很多，譬如注射、口服，又譬如使用涂抹胶原蛋白的面膜、乳霜等，身体摄入适量的胶原蛋白能够提高皮肤的支撑能力。

（2）产妇要避免太阳照射，注意防晒，过度的接收太阳紫外线易导致皮肤老化。

（3）产妇需多补充水果，譬如橙子等维生素C丰富的一类水果，可以保护皮肤，减少紫外线的损害程度，中和游离自由基，以便肌肤形成胶原蛋白，减少皮肤褶皱，缓解皮肤松弛的状况。

（4）产妇多补水，有利于提高皮肤的保湿能力，减少角质层，使皮肤组织结构圆润而富有弹性。

3、蒸汽拯救法

月子期间新妈妈都会大补，但是也要注意饮食的合理搭配，不要一切以肉食为主，这样会使体内的酸碱度不平衡。如果是腹部大面积松弛可选用热蒸法拯救，将蒸汽口对着腹部，十分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。每两周上一次美容院，做腹部紧致专业护理--用弹力冰带包裹住松弛部位，之后肌肤紧致许多。做新妈妈后，孩子要照顾，身材要恢复，自我空间要保持，还要健康美丽的重新面对生活。