防晒是很重要的，一年四季都需要防晒，防晒不仅是为了防止晒黑，而且还要防止晒伤，紫外线比较强烈的时候，一些皮肤比较敏感的人，皮肤会被晒红，而且还会被晒得脱皮了，那么晒脱的皮可以撕掉吗？晒脱了皮需要多久恢复？一起来看看吧！

1、晒脱皮了可以撕吗

不建议撕。晒伤后皮肤刚开始会有红肿，2-3天后，会出现脱皮现象，严重的可能数小时内就会红肿脱皮，这是皮肤受损，提前衰老导致的。此时千万不要用手撕，因为新生的皮肤还没有长好，死亡皮肤会保持完整，以保护新生皮肤。如果用手撕扯，容易引起出血疼痛，还可能导致色素沉积，留下难看的印子。

2、晒脱皮了多久能好

一周左右。晒太阳后脱皮属于比较严重的晒伤，皮肤需要重新长出新的皮肤，因此，自我修复的时间会比较长，一般至少要一周左右，新的皮肤才会长好。在这期间死亡的皮肤会慢慢脱落，而新生的皮肤颜色会与其他部位有一点差异，稍微偏白或者粉红，不过时间一久，肤色还是会慢慢恢复正常。

3、晒脱皮了怎么处理

1、用芦荟胶涂芦荟胶有消炎镇静的作用，可以缓解晒脱皮后，皮肤红肿疼痛感。每天清洁皮肤后，涂抹2-3次，坚持5-7天。

2、加强补水保湿晒伤脱皮后，皮肤会极度缺水，为了加快肌肤自我修复，如果是手臂、肩膀等部位晒伤，要涂抹身体乳。脸部晒伤则要多敷面膜，长喷保湿喷雾补水。

3、多吃蔬果和坚果新鲜蔬果富含维生素C，坚果则维生素E含量丰富，可以促进氧化还原，抑制自由基伤害肌肤，对晒脱皮后，皮肤恢复很有帮助。

4、晒脱皮后要注意什么

1、不要化妆，以免加重皮肤负担；

2、避免二次晒伤；

3、近期内不使用去角质产品；

4、不要用含酒精的护肤品；

5、不要用美白面膜，或者深度清洁的面膜。

5、如何自制晒后修复面膜

1、香蕉蜂蜜面膜

香蕉中含有丰富的维生素，特别是其中含有维生素C、E，能够有效延缓皮肤衰老，美白肌肤。而蜂蜜能够为肌肤提供营养，帮助改善肌肤的营养状况，增强细胞的活力，防止皮肤干燥，让肌肤能够柔软、洁白。这款面膜能够帮助改善晒后皮肤干燥缺水、皮肤晒黑问题。

做法：取熟透的香蕉一根捣成泥之后加入适量的蜂蜜搅拌均匀之后敷在脸上即可。

2、绿豆冰沙面膜

绿豆能够有效清热解毒，其中含有的维生素B以及矿物质等营养成分能够有效润肤、增白肌肤。绿豆还具有很好的补水保湿功效。搭配食用冰沙能够有效镇静肌肤，帮助舒缓晒后皮肤刺痛等不适感，还能够帮助修复晒后受损肌肤。

做法：将绿豆洗净打成汁，然后加入沙冰或者是放入冰箱冷藏之后敷在脸上即可。

3、芦荟薄荷面膜

芦荟中含有的脂肪酸和维生素等营养成分能够帮助补充细胞细胞，有效润肤嫩肤，修复晒后受损肌肤，而薄荷油特有的清凉感能够帮助缓解晒后皮肤刺痛、灼热等不适。

做法：将芦荟洗净之后打成汁滴入数滴薄荷油搅拌均匀之后即可使用。也可以先将调好的面膜放入冰箱冷藏后再使用。

4、黄瓜蛋清面膜

黄瓜中含有的大量的水分能够帮助晒后皮肤补充足够的水分，帮助晒后皮肤进行自我修复。而蛋清中含有的大量的蛋白质也能够改善肌肤营养状况，帮助晒后皮肤修复。

做法：将黄瓜洗净连皮榨成汁后加入蛋清搅拌均匀即可涂抹在脸上。

5、番茄苹果面膜

番茄中含有的丰富的维生素C能够帮助美白肌肤，其中番茄中含有特殊的酸性成分能够帮助平衡晒后肌肤的酸碱度。而苹果中大量的水分能够为晒后肌肤补充足够的水分。

做法：将1个苹果去皮捣成泥、1个鲜番茄捣成汁之后调成番茄苹果面膜敷在脸上即可。也可将其分开敷在脸上。

6、柠檬蛋清面膜

蛋清能够帮助美白、细嫩肌肤，而柠檬也具有很好的美白润肤功效。使用这款面膜能够帮助晒后皮肤恢复柔嫩、清爽的状态，还能够帮助美白晒后皮肤。

做法：将鲜柠檬打成汁后加入适量的蛋清和面粉调成糊状涂抹在脸上即可。