应该有人说过手是女人的第二张脸，其实就是想突出手的重要性，很多人的手都是比较粗糙的，因为工作的原因手部缺乏保养，很多人其实特别在意自己的手，而且会发很多时间和精力去呵护自己的手，那手粗糙是什么原因？手掌粗糙是什么造成的？

1、手部脂肪层少

手部脂肪呈少，手部皮肤在接触外界事物的时候皮肤受到的刺激要更大一些，也就更容易导致手部皮肤老化，出现粗糙的情况。

怎么办：可以多吃补充胶原蛋白的食物，增强皮肤的自身抵御力。比如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡爪、银耳、花胶等等食物都可以多吃。

2、清洁手部少

手部皮肤同样会分泌皮脂腺，沾染油污细菌，如果是不经常清洁手部的话，很容易造成皮肤角质层变厚，油污堆积毛孔，手部皮肤也越来越粗糙。

怎么办：每天最好饭前饭后能够经常洗手，而且能够使用刺激性较小的温和洗手液彻底清洁。

3、手部不防晒

手变得粗糙也可能是因为手部没有防晒造成的。手部皮肤经常暴露在外，同样是需要防晒的地方。手部本身的新陈代谢就比脸部要慢些，再不防晒，很容易受到紫外线的伤害。

怎么办：出门为手部涂抹上防晒霜，并且长时间呆在户外，要注意及时补涂防晒霜。

4、喜欢热水洗手

一到天气寒冷的时候，不少人洗手喜欢用热水。这样做很容易导致手部皮脂也跟着被洗掉，手部皮肤缺乏保护而更容易粗糙、衰老。

怎么做：洗手的水温应该控制在体温左右即可。一般不要超过40摄氏度比较好。

5、洗手后不及时擦干水分

洗手后如果不及时擦干手上的水分的话，皮肤中的水分很容易随着一起挥发掉。皮肤水分流失又没有及时补充水分的话，很容易导致皮肤干燥粗糙。

怎么做：洗完手之后及时擦干水分，然后可以涂抹上护手霜帮助皮肤保湿。

6、手部皮肤有炎症

如果是手部皮肤受到细菌、病菌感染而出现了炎症的话，也会使手部变得粗糙。特别是手部皮肤过敏或者是其他炎症导致手部皮肤出现脱皮、起皮屑等症状，会显得手部粗糙。

怎么办：在医生的指导下使用药膏进行炎症治疗。

7、护肤品使用错误

在使用护肤品的时候我们总是会用到手部涂抹，如果是使用的护肤品不适合自身的肤质的话，也很容易影响到手部皮肤，使其变得粗糙。

怎么办：现在适合自身肤质的护肤品，涂抹化妆品、护肤品后宜洗手再进行手部保养。

8、护手妙招

1.用醋或淘米水等洗手

双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

2.用牛奶或酸奶护手

具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

3.鸡蛋护手

具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

4.护手霜——凡士林超好用方法：如果手粗糙，睡前用温水洗干净手，然后把凡士林抹在手上，边抹边按摩，最后戴上塑胶手套，或是保鲜膜包起来。一个小时后洗掉。因为凡士林不透气，敷在手上太久也不好，洗干净后，就会发现手又嫩又滑罗！酸奶*首先要将双手洗干净擦干，将我们喝剩的酸奶（必须是浓稠的酸奶）均匀的涂抹到手背上，等酸奶滋润到双手后，慢慢的用手搓手背，你会搓掉好多手上死皮，最后用清水冲洗干净，涂上润肤霜。你会马上发现自己的手背白嫩了好多。我自己体验过，很管用。我的建议是最好用我们喝的盒装酸奶的盒壁上酸奶，比较浓稠，又不浪费东西。