我们人体需要补充多种营养元素，其中，维生素是必需的。我们可以通过一些食物摄取维生素，很多食物中含有维生素E，它有抗衰老的作用，还能美容养颜，想要变漂亮就可以多吃富含维生素E的食物。那么，维生素E可以去痘印吗？。

1、维生素e可以去痘印吗

维生素e可以帮助去痘印。

维生素e具有很好的抗氧化作用，能够帮助有效增强细胞的活力，保持肌肤的弹性光泽。而痘印是因为痤疮过后因为色素沉着引起的，使用维生素e能够加快色素分解，从而帮助去除痘印。

2、维生素e去痘印的方法

用维生素e去痘印我们可以利用下面的方法进行：

1.维生素按摩去痘印

做法：将维生素e胶囊挤破后将维生素e胶囊液挤出涂抹痘印位置，然后用指腹进行轻轻按摩直至维生素e全部吸收即可。

2.维生素珍珠粉去痘印

做法：将维生素e胶囊挤破后滴入适量的珍珠粉中，然后加入少量的矿泉水混合均匀后敷在脸上痘印位置，大约15分钟后再用温水洗净即可。

3、维生素e去痘印效果好吗

维生素e去痘印是有一定的效果的。但是用维生素e去痘印的时候有2个因素会影响效果：

1.维生素e去痘印需要坚持使用几个月才能够看到较好的去痘印效果，这个期间需要坚持；

2.维生素e外用去痘印的时候一天不能过度使用，以一天一次为宜。因为维生素e油脂性很高，一天过度使用很容易油腻肌肤，堵塞毛孔，去痘印效果反而不好。

4、维生素e去痘印注意事项

用维生素e去痘印的时候要注意同时配合合理的饮食、科学的作息，能够使去痘印的效果更好。具体的方面有：

1.少吃或是不吃高脂肪、高糖、辛辣、油腻以及烟酒等刺激性食物，多清淡饮食；

2.可以多吃富含维生素e的食物加强效果。常见的维生素e丰富的食物有：杏仁、核桃等坚果、瘦肉、芝麻油、蛋黄、花生、菠菜、猕猴桃等等。

3.每天注意休息，避免熬夜，调理身体内分泌。

5、维生素E作用

(1)预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹.

(2)治晒伤：效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白

(3)除皱：直接用它搽在眼角有细纹处(建议最好是晚上搽，一天一次)

(4)美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜

(5)护手：用盐水<注意要冷水>加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩.

(6)可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。

(7)可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。