怀孕对于女性来说是非常关键的一段时期，也是一个很重要的转折期，很多女性怀孕后体型会发生很大的变化，生完孩子后会发现身上有很多妊娠纹，这就然产妇们非常头疼了，有人说妊娠纹可以预防妊娠纹，那橄榄油可以预防妊娠纹吗？

1、可以预防妊娠纹吗

可以。妊娠纹主要是孕妈妈身体内部胶原蛋白流失，弹性纤维断裂造成的，而橄榄油中有大量的胶原蛋白因子，可以增强皮下肌肤的弹性，减少皮肤纤维的断裂，所以在长妊娠纹周围，涂抹天然的橄榄油，并配合按摩，能有效的预防妊娠纹。

2、如何预防妊娠纹

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被腹部皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，孕妈妈在孕期坚持用橄榄油按摩，能增强皮肤的延展性和韧性，有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹的目的。

3、预防妊娠纹使用时间

孕妈妈在怀孕3个月后可以开始使用橄榄油预防妊娠纹，因为女性怀孕超过3个月后，增大的子宫会突出于盆腔，向腹腔发展，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维和腹部肌肉开始出现过度的伸张，而这时涂抹橄榄油能增强皮肤延展性，防止皮肤纤维断裂，预防妊娠纹。

4、预防妊娠纹按摩方法

孕妈妈怀孕3个月后坚持橄榄油按摩，每晚取适量的橄榄油均匀涂抹在腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩5-10分钟至吸收，可以有效的预防妊娠纹的产生。

注意：部分孕妈妈对橄榄油有过敏反应，出现皮肤瘙痒等症状，应立即停用。

5、小贴士

橄榄油具有很好的滋润保湿功效，很多女性都会用来护肤美容，但是美容用油有些会添加其他成分，孕妈妈出于安全考虑，使用按摩腹部的油，最好采用无添加剂纯天然的橄榄油，如精油等。

6、其他预防的方法

1、注意皮肤保湿

妊娠纹一旦产生，很难有有效的措施能完全消除，最重要的防止妊娠纹产生的措施就是保持皮肤的湿润。它能延缓妊娠纹产生的时间或使早期产生的妊娠纹得到有效控制。可以抹一些保湿品或可可脂能来防止妊娠纹产生。

2、补充大量蛋白质

多吃些含蛋白质丰富的食物，补充皮肤胶原蛋白，增加皮肤弹性，能够帮助预防妊娠纹的产生。

3、多运动

防止妊娠纹的产生最重要的方法就是要保持自己不是太胖，怀孕期间体重增长过快也会加快妊娠纹的产生，所以各位孕妈妈要多进行锻炼，保持健康的身形。

4、脱去表面的死皮

脱去妊娠纹表面的死皮之后会发觉妊娠纹明显改善了，但是要注意，再脱去死皮之后一定要用保湿露保湿皮肤。

5、使用去妊娠纹霜

在妊娠纹出现的早期，用去妊娠纹涂抹，可有效消除妊娠纹，但对时间较久的妊娠纹没有太大作用。