芒果果肉鲜美、味道酸甜，在孕妇不对芒果过敏的前提下，采用直接吃果肉或将芒果煎水服用的方式来适量食用芒果是能够起到很好的缓解孕吐，减轻孕期不适的效果的。那除了芒果还有哪些水果能够缓解孕吐呢？如果你还不知道，现在就来了解一下吧。
苹果中含有丰富的维生素及矿物质，还含有苹果酸、鞣酸和细纤维等成分，对于食欲不好、恶心及孕吐都能起到很好的缓解作用。
番茄中含有番茄红素，是一种抗氧化物质，且水果的味道不刺激没有酸味，在孕吐后能够很好的帮助中和胃酸，从而起到缓解孕吐不适的效果。
芭乐中含有非常高的抗氧化成分和多种有机酸，可以很好的帮助促进消化吸收，增强食欲，在妊娠时期适量食用能够帮助缓解孕吐症状。
奇异果富含维生素C，将之制成果汁服用，可以起到清热生津和止吐止泻的效果。
含有丰富的强力抗氧化剂生物类黄酮以及较多的纤维物质，能够吸收水分，帮助缓解恶心反胃。
柳丁除了维生素C及矿物质含量较高外，还含有钾元素，能够为因孕吐而使得钾流失的孕妈妈们及时补充钾。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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