坐月子是可以吃白菜的，但不宜太多，白菜可以帮助机体排除毒素，提高新陈代谢速度，对产妇的好处巨大。
白菜中含有丰富的膳食纤维、维生素和氨基酸，可以有效的帮助机体排出沉积在体内的毒素和代谢废物，非常适合坐月子期间食用。
白菜除了克起到帮助排毒的作用，还具有清热解毒、健胃生津、利尿消肿、防治便秘等功效，对热症病症也有一定的治疗效果。
不可吃有腐烂现象的白菜，其中含有对人体有害的毒素。反复加热锅的白菜也对人体不利，不宜食用；最好也不要吃腌制过的白菜。
在坐月子期间不宜吃寒凉食物，饮食需注意清洁。白菜属寒性食物，在此期间不宜多吃，少量食用对消化系统还是很有好处的。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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