孕妇是可以吃土豆的，土豆的丰富营养对孕妇好处巨大，但是在吃土豆的时候还是需要注意一些事情，下面我们一起来看看吧。
土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素B3等以营养成分。而且还含有钙、磷、锌、锰铜等矿物质成分。
孕妇吃土豆可以孕期带来的小腿肿胀问题，而且还可以帮助机体维持内循环平衡。
孕妇在吃土豆的时候，不能吃带皮的土豆，不能吃青色的土豆，不能吃发芽的土豆，不能吃隔夜的土豆。而且不易多吃，否者会导致体内胀气。
土豆皮和发芽、变青的土豆中都还有龙葵素，不但对人体不利，而且还会造成胎儿畸形。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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