海带是一种很多人都喜欢吃的食物，我通常在市面上会看到海带会以几种形式出售，当然如果我们要买回家熬汤的话就会买新鲜的整块的海带，常见的有两种，一种是泡开了的，一种是没有洗过的干海带，为了海带的营养更丰富，当然我们一般会买干海带回家，但是干海带的清洗可不是那么容易，怎么样洗海带才干净呢？
刚刚买回家的海带上面有一层白色的灰尘，还会有很多砂砾附着在海带上，所以首先要将海带表面的那一层灰尘去掉，可以用刷子轻轻的刷下表面的灰，不要太用力，以免海带破碎。
除去表面的灰尘后就可以将海带放入清水中侵泡了，如果想要海带加快变软速度的话，可以用温水浸泡，泡5个小时左右即可。
等海带基本上泡软后就迅速刷洗，只用手搓洗的话可能会比较困难，因为海带侵泡后表面会有一层很滑的膜，所以可以用刷子轻轻刷，洗起来方便很多。
刷洗完毕后再将洗好的海带放入清水中，加入适量的食盐，搅拌一下使食盐化开，浸泡十分钟左右即可。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![饭盒盖子被吸住了怎么办？饭盒加热后打不开怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120705/2017062738658937_240.jpg)
![果冻的保质期一般是多久？果冻怎么保存？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121333/2016072761140337_240.jpg)
![杨梅可以放几天？杨梅能存放多久？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121432/2016043069476913_240.jpg)
![果蝇幼虫能吃吗？果蝇幼虫对人体有害吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121422/2016052053574125_240.jpg)
![彩色碗有毒吗？彩色的陶瓷碗有毒吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120704/2017062759808549_240.jpg)
![芋头熟后变色能吃吗？芋头煮熟后会变色吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121335/2016072255657261_240.jpg)
![隔夜茶可以常喝吗？隔夜茶喝了好吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120421/2017092860665845_240.jpg)
![18元一只烤鸭调查，记者调查发现惊人内幕[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021020/2018072349734981_240.jpg)
![1根甘蔗榨5杯汁真相！你见过这样榨甘蔗汁的吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810251848/2018040232590563_240.jpg)
![过期的咖啡能喝吗？喝了过期咖啡会怎么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121226/2016101934911973_240.jpg)
关爱健康