葡萄干是常备的美味休闲零食，但是许多人在挑选葡萄干和吃法上却忽略了许多方面。一些葡萄干质量明显不行，而直接吃貌似不完善，合适的清洗方法也不清楚。那么，什么样的葡萄干才是上品呢？怎么吃葡萄干才卫生呢？
一般葡萄干质量较好表现在质地柔软，颗粒壮实，表面略有糖霜，且口味甜而不腻，没有酸涩感。由于葡萄干的品种很多，类似于白葡萄干、紫葡萄干和红葡萄干等也会存在一定的差异，可以自己再判断。
葡萄干买来之后最好不要直接吃，由于是直接晾晒和装袋运输的关系，普通干中会有不少的灰尘和沙粒，所以必需清洗。比较适宜的清洗方法包括用急速流水冲洗，用温水搓洗，或者加入些淀粉清洗都可以。建议洗完后沥干口感更佳。
为了能够既可以享受到美食又对身体健康，一些关于葡萄干的饮食禁区需要注意。因为葡萄干含大量糖分，肥胖症、糖尿病和肠胃不适患者不宜食用，正常人一次也不要吃太多。此外，葡萄干最好不要喝其他含钾丰富的食物同吃，以免引起高血钾症。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![饭盒盖子被吸住了怎么办？饭盒加热后打不开怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120705/2017062738658937_240.jpg)
![果冻的保质期一般是多久？果冻怎么保存？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121333/2016072761140337_240.jpg)
![杨梅可以放几天？杨梅能存放多久？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121432/2016043069476913_240.jpg)
![果蝇幼虫能吃吗？果蝇幼虫对人体有害吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121422/2016052053574125_240.jpg)
![彩色碗有毒吗？彩色的陶瓷碗有毒吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120704/2017062759808549_240.jpg)
![芋头熟后变色能吃吗？芋头煮熟后会变色吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121335/2016072255657261_240.jpg)
![酒泡过的板栗能吃吗？板栗怎么泡酒呢？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121325/2016081055236317_240.jpg)
![怎么去除蔬菜上的农药？蔬菜上的农药怎样洗净？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121257/2016092071969833_240.jpg)
![喝冰水对身体有害处吗？喝冰水好不好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121143/2016111859562557_240.jpg)
![吃蚕豆会不会得蚕豆病？小儿吃蚕豆会得蚕豆病？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121118/2016120953735517_240.jpg)
关爱健康