菠萝味美人们常常不小心一下子就吃了许多，然而吃菠萝可能会导致拉肚子，其原理其实在于菠萝属于是微寒属性，又因其纤维含量高，能促进肠胃蠕动，所以菠萝吃多了是很容易伤肠胃的，对肠胃不好或者体寒的人来说吃菠萝相当于吃泻药。

1、腹泻原因

每个人的体质不同，通常来说体寒的人和肠胃不好的人吃菠萝更容易导致腹泻，但也有些人是因为之前有吃到不干净的东西从而导致了腹泻，通常胃消化的时间在一到两个小时，喝水十分钟就能消化吸收，而水果之类的东西大概能在半小时内被胃消化掉，纤维被送入肠道中去，混合饮食在胃中消化大约四到六小时，而肠消化则需要三到八个小时，你可以通过计算一下自己饮食时间与腹泻时间，来推断自己是否是因为吃菠萝导致的拉肚子。

2、原因解析

菠萝本身是一种偏寒的水果，而且菠萝富含纤维成分，体质偏寒的人吃了之后肠胃受凉，肠蠕动加快了速度就导致了腹泻症状，另外有些人对菠萝过敏，也可能导致拉肚子等症状，还有一些是本身就患有肠胃疾病的人，吃了菠萝会加重肠胃不适，菠萝下肚后就感到胃部不适的人，通常是患有肠胃疾病，或者对菠萝产生了过敏症状。

3、防治方法

食物不干净、肠胃消化不良、食物过敏、自身肠胃疾病等问题都有可能导致腹泻，通常预防腹泻的办法有，不吃变质的食物、体寒者不吃生冷食品、对食物过敏者要小心饮食习惯，肠胃疾病患者少吃不吃菠萝这种会加重病情的寒性水果，如果吃菠萝就会拉肚子的人需要自检一下看是自身体寒还是肠胃消化出了毛病还是其他原因所致，专家建议是吃菠萝一天最好不要超过半个，体寒的人要把菠萝煮熟再吃，皮肤湿疹和疮疖患者要忌吃菠萝喝菠萝汁。

4、解决办法

遇到了腹泻拉肚子的情况，首先还是得补充水分，可以喝点淡盐水或者胡萝卜汁这样的饮品以补充盐分和水分和维生素，遇到拉肚子的情况不要贸然的喝止泻药，除非腹泻太严重，通常拉肚子是具有排毒功能的，如果你是因为食物中毒而产生了腹泻，可以通过这种方式来排毒，普通的拉肚子症状不超过两天，可以让身体自行排毒，等排毒干净之后再调养身体，同时可以观察是何原因导致了拉肚子，如果是因肠胃疾病，拉肚子超过两天仍然症状不减可以去看医生，再对症下药。