13岁的年龄很多人都有坏毛病，就是抠鼻子，这样很容易导致鼻子受损，进而引发流鼻血的情况，这个其实不必太过于担心，拥有一个良好的生活习惯，是可以很快康复的。
很多13岁的人还有用手指抠鼻子的习惯，很容易导致鼻炎，一旦鼻腔粘膜充血就会导致流鼻血。
生活中吃了太多辛辣刺激性的食物，导致鼻腔粘膜溃烂，更会导致鼻腔干燥，一旦血管破裂就导致了流鼻血。
这种情况非常罕见，白血病会导致全身血细胞异变，一旦流鼻血就会非常严重，而且很难止住。一般流鼻血都不是这个原因，实在不放心可取医院检查。
对于流鼻血这种情况，一般都是鼻炎引起的，需要多喝水，生活中多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，如果较为严重，建议服用一些消炎的药物。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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