西瓜现在是一年四季都可以见到它的身影，尤其是在夏季。中国传统上有立秋吃西瓜的习俗，但是秋季吃西瓜到底好不好呢，有没有什么危害？
西瓜属于生冷食物，不太适合在天气较为寒冷的时候吃，尤其对肠胃不太好的人。但西瓜本身并没有害处，即便在秋季适量吃也不碍事。建议是反季节的食物还是少吃点比较好。
西瓜的营养价值极高，可以适当多吃，不过一天最好不要超过500克，且正常人多吃一点西瓜并不会导致腹泻的情况发生，但在气温比较低的时候生冷过凉的食物还是少吃更健康。
对西瓜性寒的定义主要是中国传统中医理论，不过也符合西瓜含水量超高和生冷的特点。在品尝西瓜这种美食的时候也需要有所注意，不过大多数伙伴们可以放心吃。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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