通过精油按摩确实能够达到瘦身效果，且算是最舒服的减肥方式之一，让你躺着也能把身上的赘肉减掉。那么精油按摩是怎样瘦身的呢？用什么样的精油瘦身效果最好？

1、瘦身原理

精油具有很多非常细小的活性因子，当你把精油涂抹到手上，然后再用手掌按压摩擦身体的时候，这些活性因子会通过表皮渗透到肢体里面，帮助你促进淋巴循环和血液循环，从而代谢掉那些油脂和有毒物质，达到瘦身的效果。

2、精油选择

如果你身上的赘肉较多，建议选择柠檬精油，它的主要功能就是帮助身体燃烧脂肪。你可以在手掌心倒入一二十滴精油，按摩想要瘦身的部位即可。

如果你是水肿型肥胖，皮肤松松软软的，这样多是由新陈代谢紊乱造成的，身体中的积液不能及时的被排出体外。这种情况可选择促进排水的精油，帮助你调整新陈代谢，消除水肿。

3、瘦身优势

精油按摩瘦身相对于其他的瘦身方法，最大的优点在于两点：1.你躺在床上，按摩师帮助你按摩，在享受的过程中就能达到瘦身目的；2.帮助你实现局部瘦身，想瘦哪里就瘦哪里，不该瘦的地方就让她保持原样。

4、瘦身贴士

精油按摩虽然确实能达到瘦身效果，但如果你想让效果更好，还得从根本上出发，调整饮食习惯、调整作息时间、加强体育锻炼是非常重要的，让你真正的做到苗条、健康、活力！