橘子和萝卜是可以一起吃的，但是不能和胡萝卜一同食用，这两种食物之间的营养并不会相互冲突，而且适当食用对健康也可以带来很多的好处，但是在饮食方面也有很多需要注意的地方，饮食不当对健康也是不利的，下面就来详细了解橘子和萝卜一起吃对健康带来的好处，以及饮食需要注意的地方吧。

1、可以同食

橘子和萝卜是可以一起吃的，这两种食物没有搭配禁忌，而且营养价值也很高，具有润肺止咳、润肠通便、利尿消肿、促进消化、提神、解酒、生津止渴、补中益气、健脾养胃、增强食欲、保护心血管、通经活络、降血脂、解毒杀虫、软化血管、稳定血压等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、消化不良、高血脂、支气管炎、食欲不振、动脉硬化、口干舌燥、水肿、呕逆、肺炎、饮酒过度、小便不畅、便秘、气血不足、多痰、冠心病、动脉硬化、腹胀、呕吐、咯血皮肤干燥等不适病症。

2、橘子须知

吃橘子也有很多需要注意的地方，饮食不当也会对健康带来很多不利影响。胃酸过多或者胃泛酸的患者不可吃橘子，橘子中含有大量的酸性物质，会导致病情更加严重的。服药前后都不易吃橘子，橘子中的营养成分很可能会对药效造成影响，会影响病情康复的。橘子不可与牛奶一同食用，会导致牛奶中的蛋白质沉淀，不仅会导致营养价值降低，而且受到沉淀物的影响，还会引起肠胃不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

3、萝卜须知

吃萝卜同样有很多要注意的内容，饮食不当对健康也会造成很多负面影响。萝卜为寒性食物，寒性体质、脾胃虚寒者不宜食用，以免病情加重。患有肠胃炎、流产、子宫脱垂等患者，最好不要吃萝卜，对病情是不利的。萝卜不可与人参一同食用，会导致人参的补养功效降低，但是对健康却没有什么不利影响。