西瓜营养价值高，功效不一，而在西瓜到底是容易导致上火还是降火上许多人情况不一，而无疑认为西瓜能降火的居多。那么吃西瓜到底能不能降火呢？
西瓜降火是必然的。西瓜本身并不存在导致上火的物质，因此吃西瓜不会上火，而西瓜富含水分、糖类和多种维生素、矿物质，有除烦解渴、清热解暑和利尿的功效，可以有效降火，不过一定要适量吃。
一些吃西瓜导致上火的人在于其脾胃功能本身较差，且摄入量太大，导致肠胃负担加重和排尿频繁，造成肠胃粘膜或者口腔粘膜出现损害以及体内钾元素流失过多，继而引发口腔溃疡，出现上火症状。
对于肠胃功能不太好的伙伴建议少吃西瓜，更不要吃冰西瓜。而肠胃功能正常的伙伴也不要一次性摄入量太大，在500克以内最佳，毕竟含水量太高且生冷的食物少吃还是比较好。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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