月经可以说是让不少女性又爱又恨的生理现象，而痛经则无疑是困扰女性的一大问题，女性经期的饮食就变得尤为重要了。那么痛经可以吃西瓜吗？经期吃西瓜会引起痛经吗？
痛经分为两类，非器官器质性病变引起的原发性痛经和疾病引起的继发性痛经，大多数痛经女性属于前者。而饮食上引起的痛经极少，且饮食与痛经没有太大关系，因此吃西瓜不会引起痛经。
虽然痛经是女性本身存在的生理疾病，但经期的饮食需要注意。西瓜属于性寒的凉性水果，本身就不宜多吃。如果本就存在痛经情况，此刻吃西瓜易加重痛经症状，因此不建议经期尤其是痛经情况下吃西瓜。
西瓜富含多种营养成分，在解暑止渴等方面效果显著，但女性经期应当多吃些性质温和的食物，例如草莓、龙眼、水蜜桃等。日常需加强对腹部的养护，避免剧烈运动和情绪波动，尤其要禁止性生活。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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