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14岁额头上长痘痘怎么办?14岁长痘痘怎么办?[多图]

大众健康网 2020-01-06 15:17 14岁长痘

14岁正处于生长发育的关键时刻,在这个时候油脂的分泌较为旺盛,生活中稍微不注意就很容易长痘痘。长痘痘不仅对会影响形象,也会对生活造成影响,如何才能预防长痘痘呢?长痘痘了又该怎么办呢?其实方法也很简单,下面我们一起来看看吧。

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1、预防长痘的方法

长痘主要是由于毛孔受阻所致,这是由于皮肤的优质分泌较为旺盛,加上面部不够清洁,就很容易导致长痘了。要想预防长痘,首先要做的就是勤洗脸,保持面部的清洁,防止毛孔阻塞,这样就可以有效预防长痘了。

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2、消除痘痘的方法

长痘痘后千万不要用手挤,否则会在面部留下一个凹槽。正确的做法是用淡盐水清洗面部,保持清洁,然后用指肚子按摩长痘的部位,等其自然消除,虽然过程缓慢,但是却不会留下疤痕,是最好的方法之一。

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3、饮食要注意什么

启示很多长痘的原因也与饮食有一定的关系,生活中要少吃辛辣刺激性的食物或者垃圾食品,这些食物中都含有不宜被人体消化的物质,且难以排除体外。身体无法正常排出的毒素就会采用皮肤排毒法,就是异长痘的形式将毒素排出体外,所以说少吃这样的食物可以预防长痘。在生活中可以多吃蔬菜水果,其中维生素含量较为丰富,可以提高身体活性,加快排毒能力。

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4、每天还有有运动

14岁的时候很多人都在努力的学习,却忽视了运动,这样对健康是很不利的,会导致身体的血压循环不畅通,不仅会导致长痘痘,而且还会影响长个子。每天进行适当的运动可以提高血液循环效率,使身体更加健康,从而可以预防长痘。运动的方法有跑步、打篮球等运动。

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