17岁以及其他年龄的女性朋友，可能都遇到过月经不调的情况，这是意见非常苦恼的事情，会对身体、心理、生活都造成很大的影响，因此需要通过调节生活、饮食等来是月经状态恢复正常。其中有很多茶具有调理月经的作用，不同月经不调的症状可以用不同的茶来调理，下面就来详细了解吧。

1、月经过多喝什么茶

(1)莲子茶

材料：莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。

做法：将茶叶用开水冲泡后取汁，另将莲子用温水浸泡数小时，加冰糖20克炖烂，倒入茶汁拌匀既可饮用。

功效：健脾益肾，适宜于月经过多或崩漏不止，带下等问题。

(2)四炭止血茶

材料：乌梅炭，棕榈炭，地榆炭各500克，干姜碳750克。

做法：先将乌梅碳，棕榈炭，地榆炭研磨出粗粉，再将干姜碳加水煎沸30分钟，过滤，再加水煎沸20分钟，再过滤，将药渣压榨取汁，与两次滤液合并，浓缩成一比一的姜液，加适量粘合剂，拌合上药粉，压制成块状，晒干或烘干备用，每块重9克，制成160块，每次用开水冲泡1块，每日2次，代茶饮用。

功效：凉血止血，温中下气，适宜于月经过多，崩漏不止，饮服此茶有很好的止血效果。

(3)青蒿丹皮茶

材料：青蒿，丹皮各6克，茶叶3克，冰糖15克。

做法：将前2味药洗净，加茶叶，放置于茶杯内，用开水冲泡15到20分钟，加入冰糖调味即可饮用。

功效：清热凉血，止血，适宜于调理月经先期，或一月两次，量多色紫，质地粘稠，或心胸烦热，小便黄赤，白带腥臭，舌质红，苔后黄，脉数有力等症。

2、月经过少喝什么茶

(1)调经茶

配方：当归60克，川芎10克，益母草45克。

做法：将所有药材洗净，煎取药汁，代茶服用，每日一剂，可多次煎泡代茶饮。

功效：调经活血止痛，适宜于调理月经不调，经量减少，经行腹痛，经期错后或产后腹痛者。

(2)益母红糖茶

配方：益母草60克，红糖50克。

做法：先将益母草加水煎汤取200毫升，再加入红糖，待红糖融化后，顿服，服后用热水袋暖腹。

功效：活血调经，适用于经期血量过少，甚至呈点滴状，或经期过短者。

(3)橘叶苏梗茶

配方：新鲜橘子叶20克，苏梗10克，红糖15克。

做法：将鲜橘子叶和苏梗洗净放入茶杯中，冲入沸水泡15分钟，代茶饮用。

功效：疏肝理气，调经，适用于调理经期先或经期后，无血块，经色及质正常，行而不畅，乳房及少腹胀痛等症。

3、痛经喝什么茶

(1)痛经茶

配方：香附，乌药，延胡各10克，肉桂3克。

做法：将所有药材共同研成碎末，用沸水冲泡为茶，每日一剂，连服3到5天。

功效：温经理气，止痛，适宜于女性月经前或行经时少腹部隐痛，时有胀满感，或时感少腹冷，得热则舒等症。

(2)益母草茶

配方：益母草(干品)20克，绿茶1克。

做法：将益母草，绿茶放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖，五分钟后饮用。

功效：活血调经，降压利水，兴奋神经，适用于原发性痛经。

(3)泽兰茶

配方：泽兰叶(干品)10克，绿茶1克。

做法：将泽兰叶和茶叶一起放入茶杯中，加入沸水冲泡，盖上杯盖，闷泡五分钟后可代茶饮用。

功效：活血散瘀，通经利尿，健胃舒气，适宜于月经提前错后，经血时多时少，气滞血阻，小腹胀痛的患者。

(4)川芎调经茶

配方：川芎3克，茶叶6克。

做法：将川芎和茶叶加沸水400毫升，煎汁成200毫升即可，代茶饮用。

功效：活血祛瘀，行气止痛，适宜于调理月经不调，痛经，闭经，产后腹痛，风热头痛，胸痹心痛等症。

4、闭经喝什么茶

(1)丹参糖茶

配方：丹参，红糖各60克。

做法：将丹参酮红糖放入锅中以水煎，取汁，代茶饮用，每天早晚各一次。

功效：活血祛瘀，养血调经，适宜于调理因阴血不足，血海空虚所致闭经，血色淡黄，精神疲倦，头晕耳鸣等症。

(2)茜草茶

配方：茜草根60克。

做法：将茜草根洗净，加水煎服，日服2次。

功效：活血祛瘀，行气解郁，适宜于因气滞血淤，肝气郁结，血行不畅所致精神郁闷不乐，烦躁易怒，小腹做作胀，两胁胀痛的闭经人群饮用。

5、预防月经不调方法

1、了解卫生常识

自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

2、注意保暖

在月经期间要注意保暖，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期最好不要进行性生活。

3、饮食调理

经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。