酒喝多了之后人往往会比较难受，于是很多人都会选择喝一些茶来解酒。那么解酒喝什么茶？解酒喝什么好？

1、解酒喝什么茶

(1)葛花解酒茶

材料：葛花，枳椇子10克。

做法：将葛花和枳椇子一起放入锅中，加入300毫升水熬煮，水沸后继续熬煮，至汤汁剩下一半，滤渣取汁后饮用。

功效：葛花有清热解毒，分解酒精，健胃护肝的功效，酒后喝此茶可以促使酒精快速分解和排泄，起到解酒醒脾的作用。

(2)茅根竹叶茶

材料：鲜茅根50克，竹叶10克。

做法：将鲜茅根和竹叶择净，一同放入锅中，加清水适量，武火煮沸之后，转文火煮20分钟，去渣取汁代茶饮。

功效：清热凉血，适宜于调理酒后小便短赤，烦渴等症。

(3)葛根茯苓茶

材料：葛根6克，茯苓6克，枸杞子10克，袋装红茶1包。

做法：将葛根，茯苓，枸杞洗净，和茶包一起放入杯中，冲入开水，浸泡10分钟后即可饮用。

功效：解酒毒，除胃热，止烦渴，止呕逆。对于酒后烦渴，头痛，呕吐有很好的缓解作用。

(4)葛花石膏茶

材料：葛花10克，生石膏30克。

做法：将石膏放入砂锅中，加水适量，煎煮15分钟，然后加入葛花同煮5分钟，取汁饮用。

功效：醉酒时代茶频服，能解酒清热，缓解饮酒积热，酒发烦渴，食欲不振，呕吐吞酸，小便短赤等。

(5)葛花豆蔻茶

材料：葛花15克，白豆蔻，砂仁，青皮，泽泻，猪苓各10克，白术6克，人参，橘皮各5克，木香2克。

做法：将所有药材洗净，研成粉末，混合均匀，每次取药末10克，放入茶杯中，用开水冲泡饮服。

功效：补脾健胃，化湿行气，适宜于缓解饮酒过多而出现的呕吐，头痛，头昏，心烦等症。

(6)决明子甘草茶

材料：炒决明子10克，甘草，绿茶各5克。

做法：将决明子，甘草，绿茶一同放入杯中，冲入沸水，浸泡10到20分钟后饮服，每日一剂。

功效：清肝明目，适宜于缓解酒后小便短赤，烦渴，头痛目胀，易怒，恶心呕吐等症。

(7)茯苓陈皮姜汁茶

材料：茯苓25克，陈皮10克，姜汁10滴。

做法：将茯苓，陈皮煎水取汁，调入姜汁调和均匀饮服。

功效：健脾和胃，止呕，适宜于缓解酒醉恶心，呕吐，呃逆等症。

(8)陈皮红茶

材料：陈皮10克，红茶5克。

做法：陈皮择净切粒，和红茶一起同置于杯中，冲入沸水适量，浸泡3到5分钟后饮服。

功效：行气消积，适宜于改善酒后脾胃气滞，饮食减少，胃脘不适等症状。

2、解酒的水果

(1)柚子

柚子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素和钙、磷等矿质元素，其中钙的含量尤其丰富。具有理气化痰、降血糖、促消化、健脾胃、润肺、利尿的作用。吃新鲜的柚子肉能促进酒精代谢，从而实现解酒作用。

(2)草莓

草莓果肉柔软多汁、味道甜中带酸，是一种低糖、低热量的水果，含有糖、矿物质、维生素、有机酸、多种氨基酸；对人体骨骼、肌肤、神经系统的生长发育和维持正常功能都有很好的效果；草莓能降血压、解毒利尿，所以也有不错的解酒功效。

(3)菠萝

具有特殊果香味的菠萝含量量丰富、蛋白质丰富，还含有多种维生素和氨基酸、苹果酸、柠檬酸，能清热解暑、生津止渴

、利小便。吃菠萝可以加速将酒精排出体外。

(4)橄榄

橄榄的营养价值很高，含油脂、蛋白质、矿质元素、多种维生素，能有效治疗久咳、可开胃、下气，解毒生津，多吃可缓解饮酒引起的口干舌燥。

3、喝什么解酒最快最有效

(1)蜂蜜柠檬水减轻酒后头痛

新鲜柠檬中的维生素C含量丰富，维生素C清除血液中的酒精，缓解酒后恶心呕吐的功效极好;而蜂蜜中含有一种特殊的果糖能够促进酒精分解，有效减轻头痛症状，尤其是喝红酒引起的头痛。此外蜂蜜还有安神功效，能够改善睡眠质量。需要注意的是，维生素C遇热容易分解，蜂蜜遇热也容易导致活性物质被破坏，因此蜂蜜柠檬水一定要用温水冲服。

(2)番茄汁缓解酒后头晕

番茄汁中也同样含有能促进酒精分解吸收的特殊果糖，喝番茄汁解酒比生吃番茄解酒的效果更明显。喝多了头晕的时候，喝上300毫升以上的番茄汁，能够使头晕的感觉逐渐消失，如果饮用之前在番茄汁中加入少量的食盐，还能够帮助情绪稳定。

(3)酸奶缓解酒后烦躁

酸奶对胃黏膜起到了保护作用，能够有效延缓酒精吸收，并且酸奶中钙含量丰富，对于缓解酒后烦躁症状起到了很好的效果。

(4)西瓜汁帮助全身降温

西瓜汁有极好的利尿效果，酒后喝一杯西瓜汁，一方面可以加速酒精从尿液中排除，避免酒精被机体吸收引起全身发热，另一方面，西瓜本身就有清热去火，消暑解渴的功效，能够帮助全身降温。在西瓜汁中加入少量食盐还有助于稳定情绪。

(5)芹菜汁改善酒后肠胃不适

喝多了酒不但容易头晕，还会出现肠胃不适的感觉，芹菜中含有分解酒精所需的丰富维生素B族，肠胃功能较弱的人群，在喝酒前可以喝点芹菜汁预防肠胃不舒服。酒后喝芹菜汁除了能缓解肠胃不适症状以外，还能有效消除面部发红的症状。

(6)牛奶解酒更护胃

牛奶中的蛋白质含量丰富，蛋白质和酒精结合凝固，能够缓解消化系统对酒精的吸收。同时牛奶还能很好的保护胃黏膜，尤其在喝酒前喝一杯牛奶，牛奶衣服在胃壁上，能够减少酒精对胃的伤害。很多人酒后喜欢选择纯牛奶或者酸奶醒酒，两者相比较，酸奶醒酒效果更好，而纯牛奶对胃的保护功能更佳。